استخدام زيت الاعشاب أيضا لتدليك الظهر يضمن الشفاء العاجل

 بإمكانكم غلي القليل من زيت الكافور مع زيت جوز الهند لمدة 5 دقائق حيث يمكنكم استخدام ذلك مرتين في الأسبوع 

يعاني الكثير من الموظفين وغيرهم من آلام الظهر المزعجة والتي تنتج من الجلوس لساعات طويل في العمل أو من التعب أو من حمل أشياء ثقيلة، نقدم لكم اليوم بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدكم من التخلص من أوجاع الظهر أو حتى تخفيفها:

1. بإمكانكم غلي القليل من زيت الكافور مع زيت جوز الهند لمدة 5 دقائق حيث يمكنكم استخدام ذلك مرتين في الأسبوع قبل الذهاب إلى النوم للتخلص من آلام الظهر.

2. ضعوا بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس في دلو من الماء الفاتر أو الساخن قليلا واستحموا به واستعملوه بشكل روتيني يخفف من آلام الظهر.

3. عندما تشاهدون التلفاز ضعوا كيسا حراريا على ظهركم بدعم من وسادة. 

4. دلكوا الظهر بزيت الخردل قبل ساعة من الذهاب للاستحمام. 

5. ضعوا الكركم في كوب دافئ من الحليب كما وضعوا قطرات من العسل. تناول هذا الشراب بانتظام يساعد في التخلص من آلام الظهر، وآلام الجسم وكذلك السعال والبرد أيضا.

5. استخدموا زيت الاعشاب أيضا لتدليك الظهر يضمن الشفاء العاجل.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net