تناول مشروبات ساخنة مصنوعة من الأعشاب الطبيعيّة يرفع من درجة حرارة الجسم

يشير خبراء التغذية بأنّ الانسان يتناول الأطعمة المطبوخة خلال فترة الشتاء والبرد أكثر، مقارنة بفترات أخرى من فصول السنة، الأمر الذي يرفع نسبة الكربوهيدرات والدهنيّات في وجبة طعامكم، ويعمل على زيادة أوزانكم.

من هنا، ينصحكم أخصائيّو التغذية، باستبدال الأطعمة مرتفعة السعرات الحراريّة، بتناول مشروبات ساخنة مصنوعة من الأعشاب الطبيعيّة، والتي بدورها ترفع من درجة حرارة الجسم. من أفضل تلك المشروبات، الشاي، المتوفّر بطعمات مختلفة، كما يمكن إضافة بعض أوراق النعنع إليه أو الميراميّة وغيرها، والتي ستساعدكم في المحافظة على صحتكم وعلى تحسين الدورة الدمويّة.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net