نقص الحديد من الغذاء يؤدي إلى تساقط الشعر وظهور الصلع

إليك سيدتي بعض أنواع المشروبات التي تسبب الضرر لشعرك تعرفي عليها:

أضرار الكولا
تحتوي العلبة الواحدة من الكوكا كولا على ما يعادل عشرة ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين B والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم والشعر يتضرر كثيرا بنقص فيتامين B الذي من علاماته: الشيب المبكر، الصلع ، جفاف الشعر، التقصف ، تساقط الشعر.

صورة توضيحية

أضرار القهوة والشاي
أظهرت دراسة علمية حديثة أن شرب فنجان واحد من القهوة الأجنبية مع الطعام ينقص امتصاص الحديد الذي يلعب دور في كثافة الشعر وغزارته حيث أن نقص الحديد من الغذاء يؤدي إلى تساقط الشعر وظهور الصلع وينصح الذين يفضلون شرب القهوة والشاي مع الطعام أن يؤخروا ذلك بقدر ساعة أو ساعتين بعد الانتهاء من وجبة الطعام.

أضرار الكحول 
المشروبات الكحولية تظهر واضحة على الشعر والبشرة والصحة، فتجعل الشعر لونه شاحب وأطرافه بيضاء متقصف ومتساقط.