يمكن للرياضيين أستخدام الزعتر لأنه يساعد على أسترخاء العضلات اللينة ويقلل تقلصات العضلات

الزعتر من النباتات المتعددة الفوائد والاستخدامات الطبية. فقد اكدت دراسة حديثة على أهميته في علاج السعال كما يمكن غليه واستعماله كعلاج اللثة والفم أو غرغرة لالتهاب الحلق .

للصحة والعضلات
ونظرا لاحتواء الزعتر على مادة الثيمول فهو يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة إضافة الى مادة الكارفكرول وهي مسكنة ومطهرة وطاردة للبلغم. كما يمكن للرياضيين أستخدامه لأنه يساعد على أسترخاء العضلات اللينة ويقلل من /البروستاجلاندين/ الذي يسبب تقلصات العضلات. ومن فوائد الزعتر الأخرى أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة حتى أن الأطباء يوصون بإضافته الى المواد الغذائية المعلبة لمنع الأكسدة بدلآ من المواد الصناعية الضارة بالصحة .

منشط للذاكرة
ومن المفيد أيضا للذاكرة تناوله مع زيت الزيتون صباحا باعتباره منشطا للذاكرة خاصة بالنسبة للتلاميذ حيث ثبت أنه يساعد على أسترجاع المعلومات المختزنة وسهولة الاستيعاب. كما يمكن مضغه في حالة الام الأسنان والتهاب اللثة اذ أنه يحافظ على الأسنان من التسوس.