* الطبقة الخارجية للجلد تحتاج من 10_20% ماء لكي تعمل بشكل جيد، وهي طبقة مهمة للمحافظة على صحة الجلد

* توجد عدة أمراض جلدية وقد تختلف من شخص لشخص حسب نوع التغذية ، غالبية الأمراض الجلدية تأتي بسبب الضغط النفسي والتعرض المتواصل للشمس

الحساسية تحدث بعدة طرق: من الطعام، أو بسبب تبدل الفصول، بسبب البيئة، والحساسية تسبب لعدة عوامل مختلفة للجسم وهي:
1. مشاكل نفسية: ضغط، خوف، حزن، أوجاع رأس، مشاكل بالتركيز.
2. مشاكل بالجهاز الهضمي: عدم امتصاص المواد، إمساك، أوجاع بطن.
3. مشاكل بالقلب والأوعية الدموية: ضعف دم، ضغط دم مرتفع، كميات عالية من الكولسترول والدهن بالدم.
4. مشاكل الهرمونات: سكري، سمنه زائدة، هشاشة العظام، زيادة في عمل الغدة الدرقية.
5. الجهاز التنفسي: التهاب الجيوب الأنفية ، ربو .

توجد عدة أمراض جلدية وقد تختلف من شخص لشخص حسب نوع التغذية ، غالبية الأمراض الجلدية تأتي بسبب الضغط النفسي والتعرض المتواصل للشمس.
الطبقة الخارجية للجلد تحتاج من 10_20% ماء لكي تعمل بشكل جيد، وهي طبقة مهمة للمحافظة على صحة الجلد.
التعرض المتواصل للشمس له علاقة كبيرة وبشكل مباشر لأمراض الجلد وخصوصا سرطان الجلد.
أشعة الشمس تدخل لطبقة الجلد الأولى وتسبب حروق وبقع بسيطة.
وأشعة الشمس بشكل متواصل تدخل لطبقة الجلد الداخلية وتسبب ضرر بعيد المدى مثل تجاعيد، وهرم البشرة بوقت مبكر.
وأحيانا يصاب DNA لخلايا الجلد وتسبب سرطان الجلد.
عدم التعرض للشمس والمحافظة على شرب المياه خلال اليوم واستعمال كريمات طبيعيه مغذية للبشرة ومضادة لأشعة الشمس تساعد على عدم ظهور الأمراض الجلدية وتخفف من حساسية كل وقت يمر به الشخص.
وخصوصا تلك الفترة من السنة فصل الخريف حيث تعاني البشرة من جفاف وتقشير، فيجب خلال النهار استهلاك كميات كبيرة من المياه، والمحافظة على نمط تغذية سليم، حيث تكون البشرة سليمة إذا أخذ الجسم تغذية صحية.