الأكثر قراءةهذا الأسبوع
آخر تعديل: الأربعاء 24 / أبريل 00:02

سندويش الفلافل بالمقالي.. صحة وهنا

كل العرب
نُشر: 14/03/22 14:44,  حُتلن: 12:21

المقادير


- حمص : 6 ملاعق صغيرة
- فلافل : 6 حبات (مقلي)
- الخبز العربي : 2 رغيف
- خس : نصف كوب (مفروم خشن)
- الجرجير : ربع كوب (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- البطاطس : 1 حبة (مقطعة أصابع ومقلية)
- الباذنجان : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع أصابع ومقلي)

 

صورة توضيحية


طريقة التحضير
افتحي الخبز العربي الطازج، وادهني بداخل كل رغيف 3 ملاعق صغيرة من الحمص.
وزعي فوق الحمص حبات الفلافل المقلية في كل رغيف 3 حبات، مع الضغط على الحبات حتى تهرس قليلاً.
وزعي الخضار من الخس، والجرجير، والطماطم.
أضيفي الباذنجان والبطاطس المقلية.
لفي الساندويشات على شكل رول وقدميها. 

مقالات متعلقة