https://apiv3.alarab.com/api/category/76/1676 نصائح رجالية | كل العرب alarab

الناصرة والقضاء
القدس والقضاء
المثلث الشمالي
وادي عارة
سخنين والمنطقة
حيفا والمنطقة
شفاعمرو والقضاء
الضفة الغربية
قطاع غزة
النقب
قرى المرج
عكا والمنطقة
كفرياسيف والقضاء
مدن الساحل
الجليل الاعلى
المغار والقضاء
الشاغور
الرامة والمنطقة
المثلث الجنوبي
منطقة الجولان

حالة الطقس

البداية

آخر الأخبار
أخبار اليوم
أخبار محلية
أخبار فلسطينية
العالم العربي
المجالس المحلية
اخبار الكنيست
الاكثر زيارة
الرياضة المحلية
ترتيب الدوريات المحلية
كرة قدم عالمية
ترتيب الدوريات العالمية

مجتمع
اسواق العرب
صحة
وفيات
تحميل اغاني mp3
مسلسلات تركية
مسلسلات رمضان

اتصل بنا

Share Modal

Share this link via

Or copy link

الأكثر قراءةهذا الأسبوع

آخر تعديل: الخميس 25 / أبريل 17:02

متواجد على
App Store

متواجد على
Google Play

نصائح رجالية

الكل

بهذه الطرق تزيد من وسامتك وأناقتك الملفتة للنظر

نشر 08:29 20/04/16 كتب: كل العرب

الأناقة والجمال، ليست حكرًا على الشابات عزيزي الرجل، إذ من حقك أنت أيضًا أن تحرص على إطلالتك وظهورك أمام الناس، وكل ما... .. تفاصيل

5 اعتقادات وأمور بسيطة تلفت نظر المرأة للرجل

نشر 10:19 08/04/16 كتب: كل العرب

هناك أمور بسيطة وأشياء خارجية في مظهر الرجل، أثبتت الدراسات أنها تجذب المرأة لمجرد تواجدها في الرجل فالمرأة وفقاً للدراسات تنجذب للرجل... .. تفاصيل

تعرف عزيزي الرجل على أمور مثيرة قد تعجب المرأة

نشر 20:05 06/04/16 كتب: كل العرب

هل تسألت يوماً إذا كانت توجد مجموعة من الأمور المثيرة التي تقوم بها وتحبها الفتاة؟ هناك العديد من الأشياء المثيرة التي يقوم... .. تفاصيل

للرجال: 5 نصائح لبناء عضلات في وقت قياسي وأهم التطبيقات المساعدة

نشر 17:09 06/04/16 كتب: كل العرب

مهما تعددت الطرق والنصائح، يبقى السببان للعضلات الضخمة هما نفسهما: المثابرة والالتزام. ولا توجد طرق مختصرة أو سهلة، لذلك يبقى لنا أن... .. تفاصيل

للرجال: نصائح هامة من أجل زيادة كثافة شعر اللحية

نشر 16:59 06/04/16 كتب: كل العرب

يختلف كل رجل عن الآخر في كثافة نمو الشعر لديه و بالتالي في كثافة نمو لحيته و قد تمثل قلة الشعر في... .. تفاصيل

فقط للشباب: كيف تكبر عضلات اليد؟ تابع معنا لتعرف

نشر 22:42 30/03/16 كتب: كل العرب

معظم الشباب يحلمون في الحصول على جسم رياضي رشيق وصحي وعلى عضلات كبيرة وقوية، لشكل أجمل وجذاب أكثر، ولكن يتطلب تكبير عضلات... .. تفاصيل

عزيزي آدم: إليك طرق لتقوية عضلات الظهر

نشر 22:33 30/03/16 كتب: كل العرب

تعتبر عضلات الظهر ثاني أكبر مجموعة عضلية في جسم الإنسان، وهي عضلة مهمة جدًا لأنها تعطي الجسم عرضا رائعا. إن تقسيم عضلات... .. تفاصيل

إليك عزيزي الشاب: نصائح مفيدة لبناء العضلات

نشر 21:47 30/03/16 كتب: كل العرب

تطلب تغذية وبناء العضلات فقط معرفة الأساسيات والإنضباطات لذلك، عليك عزيزي الشاب أن تتناول وجبات صحية جيدة للحصول على النتائج المرجوة. يتوجب... .. تفاصيل

عزيزي آدم: تعرف على 5 أطعمة تعالج ضعف الذاكرة

نشر 19:51 30/03/16 كتب: كل العرب

هل تعلم عزيزي الرجل انّ هناك الكثير من الأشخاص يعانون من ضعف الذاكرة ويكتشفون هذه المشكلة بشكل مفاجىء عند محاولتهم تذكر أشياء... .. تفاصيل

حافظ على شبابك عند بلوغ سن الـ40 في خطوات مهمة

نشر 19:01 28/03/16 كتب: كل العرب

الكثيرون يحلمون بالشباب الدائم طيلة حياتهم، ولكن التقدم في العمر وزيادة العادات السيئة يؤثر بشكل سلبي على صحة الرجل وحيويته ايضًا. جدير... .. تفاصيل

للشباب: خطوات بسيطة تُمكنكم من خسارة الوزن الزائد

نشر 19:01 28/03/16 كتب: كل العرب

هل ترغب عزيزي الشاب في الظهور بشكل جيد في كل المناسبات وإرتداء الملابس التي تحلو لك وتظهر أناقتك؟ نقدم لك عزيزي الشاب... .. تفاصيل

باحث بريطاني يؤكد: التوقف عن التدخين فجأة أفضل لك

نشر 18:36 28/03/16 كتب: كل العرب

كشفت دراسة بريطانية جديدة قام بها نيكولا ليندسن، الباحث في جامعة أكسفورد في بريطانيا أن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين بشكل مفاجىء... .. تفاصيل

آدم: قائمة بالأطعمة عليك تناولها قبل ممارسة الرياضة

نشر 18:23 28/03/16 كتب: كل العرب

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الأشياء التي تنعكس بالإيجاب على صحة الإنسان، وذلك بسبب مساعدتها على تنشيط الدورة الدموية وتحريك كل... .. تفاصيل

آدم: إحذر تلك التصرفات لكي لا تُدمر عضلات بطنك

نشر 18:10 28/03/16 كتب: كل العرب

تعتبر عضلات البطن أحد أهم الأمور التي يبحث عنها كل من يهتم بالرشاقة، واليوم سنركز خلال هذا المقال عبر موقع العرب.كوم على... .. تفاصيل

آدم: 4 نصائح تخلصك من النحافة بشكل نهائي

نشر 18:10 28/03/16 كتب: كل العرب

يعاني الكثير من الشبان والرجال من مشكلة النحافة، ولأن الجميع يحلم بالتمتع بالأجسام الرياضية والعضلات القوية والكبيرة، نقدم لك عزيزي الشاب إن... .. تفاصيل

عزيزي آدم: تخلص من البثور السوداء بوصفة منزلية

نشر 19:24 26/03/16 كتب: كل العرب

يعاني الكثير من الشباب أصحاب البشرة الدهنية من وجود بثور سوداء حول الأنف، مما يسبب لهم الإحراج في الكثير من الأحيان، وهنا... .. تفاصيل

آدم: 4 نصائح لتجنب النوم المتقطع.. تعرف عليها

نشر 19:23 26/03/16 كتب: كل العرب

إن كنت تعاني من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد، بالتأكيد تعاني من عدم التركيز وهذا ما سيؤثر على سير... .. تفاصيل

قطف الشوفان: طعام جديد غني بالبروتين بديلًا للحوم

نشر 19:21 26/03/16 كتب: كل العرب

قامت شركة فنلندية بتطوير طعاما بديلا للحوم، وأطلقت عليه اسم "قطف الشوفان" وهو منتج يعتمد على النباتات ومصنوع من الشوفان والفول. وتقول... .. تفاصيل

5 أمراض يسببها الإكثار في النوم.. تعرف عليها

نشر 19:17 26/03/16 كتب: كل العرب

إنّ الإكثار من النوم يضر جسم الإنسان ويزيد من مخاطر الإصابة بالبدانة والسكري وأمراض القلب، لهذا تنصح العديد من الدراسات بأن لا... .. تفاصيل

آدم.. إحذر:هذا التصرف أثناء الاستحمام يؤدي إلى الموت

نشر 19:17 26/03/16 كتب: كل العرب

قام باحثون بدراسة من أجل فهم لغز السقوط أثناء الإستحمام، فتوصلوا الى حقائق مهمة يجب عليك عزيزي معرفتها.. وهي كالتالي..في جسمك العديد... .. تفاصيل

عزيزي الشاب: تعرف على 5 مخاطر يسببها الوشم

نشر 19:17 26/03/16 كتب: كل العرب

هل تعلم عزيزي أنّ الوشم بمحتلف انواعه يؤثر على جسدك مع مرور الزمن؟! تابع معنا لتتعرف على ما قد يسببه الوشم.. ... .. تفاصيل

آدم: 10 نصائح ذهبية للمحافظة على صحتك والوصول للرشاقة

نشر 19:17 26/03/16 كتب: كل العرب

يحلم العديد من الشباب الحصول على جسد رياضي ورشيق، وللصول الى هذه النتيجة عليهم تتبع بعض الخطوات التي تضمن لهم الطريق الصحيح..... .. تفاصيل

آدم: إليك عبر موقعنا بعض النصائح لجعل لحيتك كثيفة

نشر 18:36 04/03/16 كتب: كل العرب

هناك العديد من الشبان الذين يرغبون بلحية كثيفة ، ولكنهم لا يستطيعون تحقيق رغبتهم هذه بسبب عدم إكتمالها أو لأنها غير كثيفة... .. تفاصيل

عزيزي الشاب: كيف تحصل على عضلات بطن مستقيمة؟

نشر 19:50 16/02/16 كتب: كل العرب

تعتبر عضلات البطن المستقيمة والمشدودة من مقومات الجسد القوي وهي دلالة على قوة الرجل ورشاقته، وهنا عبر موقع العرب.كوم نقدم لكم أهم... .. تفاصيل

زوارنا.. هل تعلمون ما سبب الام العضلات؟ تابعوا

نشر 18:13 16/02/16 كتب: كل العرب

إنّ الشعور الألم عادة ما يحدث في عدد قليل من العضلات في وقت واحد، على الرغم من أن ألم العضلات قد يحدث... .. تفاصيل

عزيزي الشاب: هل تعلم كيف يمكن تقوية العضلات؟ تابع معنا

نشر 18:12 16/02/16 كتب: كل العرب

نقدم لك عزيزي الشاب بعض الطرق التي تساعدك على تقوية عضلات جسدك، يمكن خلالها إستخدام وزن الجسم لأداء تمارين تقوية العضلات في... .. تفاصيل

إليك عزيزي الشاب: تمارين تقسيم عضلات البطن

نشر 18:06 16/02/16 كتب: كل العرب

يصب أغلب الشباب أعينهم ليس فقط على إزالة الكرش، وإنما على تقسيم منطقة البطن وجعل العضلات بارزة ومشدودة، فهي تعطيهم المزيد من... .. تفاصيل

إليك عزيزي الشاب: أفضل 10 أطعمة لبناء عضلات جسمك

نشر 16:17 16/02/16 كتب: كل العرب

يجب تناول أغذية صحية تساعد الجسم على لياقته ونموّ عضلاته، على عكس ما يعتقد الكثير من الأشخاص بأن بناء العضلات والحفاظ على... .. تفاصيل

للشباب فقط: مجموعة نصائح مفيدة لبناء العضلات

نشر 16:17 16/02/16 كتب: كل العرب

للحصول على عضلات جسم كما تطمح، نقدم لك عزيزي الشاب عبر موقع العرب.كوم نصائح مفيدة تساعدك على بناء عضلات جسمك. عليك أنّ... .. تفاصيل

خلطات منزلية طبيعية تخلصك من حبّ الشّباب وآثاره

نشر 19:01 10/02/16 كتب: كل العرب

نقدم لك عزيزي الشاب بعض الخلطات الطبيعية لعلاج أثار حب الشباب وتخلصك من البقع الداكنة الناتجة عنها... تابع مع العرب.كوم هذا المقال... .. تفاصيل

الدوري الانجليزي

ترتيب الدوري الانجليزي 2022-2023
ترتيب الدوري الاسباني 2022-2023
ترتيب الدوري الالماني 2022-2023
ترتيب الدوري الفرنسي 2022-2023
ترتيب الدوري الايطالي 2022-2023

	#	فريق	لعب	فاز	تعادل	خسر	نقاط
	1	ارسنال	34	24	5	5	77
	2	ليفربول	34	22	8	4	74
	3	مانشستر سيتي	32	22	7	3	73
	4	أستون فيلا	34	20	6	8	66

دوري الابطال

الدوري الاوروبي

هبوط

اسعار العملات مقابل الشيكل

3.80

USD

4.08

EUR

4.76

GBP

245846.36

BTC

0.53

CNY

رمز العملة	اسم العملة	قيمة /ش.ج
CAD	دولار كندي	2.78
CHF	فرانك سويسري	4.17
DZD	دينار جزائري	0.03
EGP	الجنيه المصري	0.08
IQD	دينار عراقي	0.00
KWD	دينار كويتي	12.36
LYD	دينار ليبي	0.78
MAD	درهم مغربي	0.38
QAR	ريال القطري	1.05
BHD	دينار بحريني	10.09