الفلفل الأخضر.. عليكم التعرّف على فوائده
يتمتع الفلفل الأخضر بالكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الانسان، موقع العرب يقدّم لكم
الخميس ١١ / يناير / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
أطعمة تنشط عمليات الأيض في الجسم
موقع العرب يقدّم لكم اليوم مجموعة من الأطعمة التي تساهم في تعزيز وتنشيط
الخميس ١١ / يناير / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
أطعمة تساعد على حرق شحوم البطن
تتراكم دهون البطن المزعجة لأسباب عدة؛ مثل العوامل الهرمونية، وعدم ممارسة الرياضة والإقبال
الخميس ١١ / يناير / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
فوائد غريبة لتناول وجبات الدجاج!
تعتبر وجبات الدجاج من الوجبات الشعبية والمنتشرة في مختلف دول العالم، سواءً لكون
الأحد ٣١ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
نصائح للإقلاع عن إدمان السكر
أظهرت الدراسات والإحصائيات أنّ استهلاك الأفراد للسكر ارتفع بشكل لافت، خلال العقود الماضية،
الأحد ٣١ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
تخلّص من التهاب الحلق بهذه الأغذية
التهاب الحلق هو مرض شائع ومنتشر بين الناس، خصوصًا في ايام الشتاء، وغالبًا
الثلاثاء ٢٦ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
أدخل البقوليات إلى برنامجك الغذائي
لا يكفي أن يضمّ نظامك الغذائي البروتينات والنشويات فقط، حيث عليك أيضًا أن
الثلاثاء ٢٦ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
كيف نزيد التمثيل الغذائي بالجسم؟
يعدّ التمثيل الغذائي أحد العمليات الحيوية التي تساعد على حرق الطعام والسعرات الحرارية،
الثلاثاء ٢٦ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
عليكم بمشروب النعناع الساخن
مشروب النعناع الساخن هو من بين المشروبات الساخنة المفيدة للجسم بشكل عام، ويعد
الثلاثاء ٢٦ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
حافظي على رشاقتك في فترة الأعياد
موسم الأعياد والعطل يحمل معه دائمًا الأطباق الشهية والحلويات والعادات غير الصحية، وعليه
الأربعاء ٢٠ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
تجنّب هذه الأطعمة على وجبة الفطور
من المعروف أنّ هناك أطعمة تضر بك وبصحتك عامة، وهناك أطعمة تضرّك بشكل
الأربعاء ٢٠ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
حلول منزلية لمشكلة آلام القولون الهضمي
قبل استشارة الطبيب وقبل اللجوء الى الأدوية لعلاج أي مشكلة صحيّة يمكنك أن
الأربعاء ٢٠ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
إليكم 5 فوائد للشاي الأخضر
اخترنا أن نقدّم لكم اليوم 5 فوائد للشاي الأخضر، الذي اعتبر منذ القدم
الأربعاء ٢٠ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
أطعمة تعكّر المزاج وتسبب القلق!
حذّر خبراء في مجال الصحة من تأثير الأطعمة على الحالة النفسية والمزاجية للإنسان،
السبت ٠٢ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
تحذير أمريكي: توقفوا عن تناول الأرز فورًا!
حذّرت أخصائية الطب الوقائي في كليفلاند كلينيك الأمريكية والخبيرة في علم التغذية، روكسان
السبت ٠٢ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
دراسة: السمك المجمد كالطازج
كشفت دراسة جديدة أن الأسماك المجمدة لا تقل فائدتها عن الطازجة، على عكس
الأربعاء ٢٢ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
القرفة سلاحكم لمكافحة الأمراض
تُعرف القرفة منذ القدم بفوائدها الصحية العديدة، حيث اتخذها القُدامى دواءً لعدد من
السبت ١١ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
فوائد صحيّة مذهلة لجوزة الطيب
تحتوي ثمرة جوزة الطيب على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم
السبت ١١ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
تحذيرات صحيّة بشأن تناول الدجاج!
نقلت صحيفة إندبندنت البريطانية تحذيرات بشأن تناول الدجاج، والذي يُعتبر طعاما شعبيا في
السبت ١١ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
لا تشربوا القهوة على معدة فارغة
يقول خبراء التغذية إنّ شرب القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى الكثير من
السبت ١١ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
معلومة لم تدركوها عن الوجبات السريعة!
يسود الاعتقاد لدى الناس أنّ تناول الوجبات السريعة، مثل البرغر، تشكل ضررًا على
الأربعاء ٠٨ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
أغذية تعزز وتقوي الدماغ والذاكرة
أكّدت دراسات طبية عديدة أنّ النظام الغذائي يؤثر بشكل كبير على الدماغ، وبالتالي
الأربعاء ٠٨ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
البقدونس.. فوائد صحية وجمالية عديدة
يُعتبر البقدونس من الأعشاب الأكثر استخداماً في العالم، بمجالات عدّة كالطبخ والصحة والجمال
الأحد ٢٩ / أكتوبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
عصائر طبيعية تخلصك من السموم
موقع العرب.كوم يقدّم لكم اليوم 4 وصفات لعصائر طبيعية سهلة التحضير ولا تحتاج
الأحد ٢٩ / أكتوبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
ما هو العدد الحقيقي للسعرات الحرارية في غذائنا؟
كما هو معروف يحتاج الإنسان بشكل يومي إلى السعرات الحرارية من الغذاء، من
الأحد ٢٩ / أكتوبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
أنواع فواكه تعزز الصحة بشكل كبير
ينصح أخصائيو التعذية بتناول خمس حبّات خضار أو فاكهة في اليوم، للحفاظ على
الأحد ٢٩ / أكتوبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
تجنّبوا هذه الأطعمة لنوم بدون كوابيس!
يقول خبراء إنّه من بين الأسباب المرجحة للإزعاج الليلي من كوابيس وأحلام غير
السبت ٢٨ / أكتوبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
