الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
أطعمة تعزز المناعة وتحارب أمراض الشتاء
عامة، يكون الجسم معرّضًا كثيراً للأمراض في فصل الشتاء، مقارنة بالفصول الأخرى وذلك
الأحد ٢٢ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
الوجبات السريعة شهيّة ولكن تسمم خلايا الجسم
هل تعرفون أن الوجبات السريعة وعلى الرغم من كونها شهية ولذيذة، إلا انها
السبت ٢١ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
النظام لخسارة الوزن يهدد صحتكم
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أنّ اتباع نظام غذائي عشوائي لخسارة الوزن لا يضمن
الإثنين ١٦ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
التغذية السليمة طريقكم للصحة
الماء والليمون يعملان على تخفيف حرقة المعدة وعلى تقوية جهاز المناعة.
سمك السلمون يساعد
الأحد ١٥ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
لممارسي الرياضة: إليكم الطاقة الطبيعية
هل تبحثون عن الطاقة الطبيعية، وتمارسون الرياضة بشكل منتظم ومواظبون على اتباعها رغم
السبت ١٤ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
فوائد تقليل تناول الملح بنسبة 10% فقط
هل تعلم أن تقليل تناول الملح بنسبة 10% يكفي لانقاذ حياة ملايين الأشخاص
السبت ١٤ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
نظام غذائي للتخلص من التهاب المفاصل
أفاد موقع بولد سكاي المتخصص في مجال الصحة أنه يمكن تفادي الإصابة بمرض
الخميس ١٢ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
العلاقة بين نوعية الغذاء والشيخوخة
أكدت آخر الأبحاث والدراسات أن هناك علاقة بين نوعية الغذاء والشيخوخة، إذ أن
الأربعاء ١١ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
تناولوا المثلجات على الإفطار لهذه الأسباب
بيّنت نتائج دراسة يابانية، حديثة، أن الأشخاص الذين يتناولون المثلجات عند الصباح، كوجبة
الأربعاء ٠٤ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
توقيت تناول السلطة والفواكه يؤثر على وزنك!
هل فكرتم مرة أنّ وقت تناول الطعام له تأثير على الوزن؟! نعم، هذا
الثلاثاء ٠٣ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
أطعمة تمنح أجسامنا الدفء في الشتاء!
يحتاج الجسم للمحافظة على درجة حرارته ثابتة رغم برودة الشتاء، كما ويجب أن
السبت ٣١ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
الباذنجان.. إجباري ضمن برنامجكم الغذائي
ينصج خبراء وأخصائيو التغذية بإدراج الباذنجان إلى النظام الغذائي اليومي لكونه غنيا بالعناصر
الخميس ٢٩ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
نصائح غذائية وصحية من العرب.كوم
- تساعد حبة البركة على إدرار حليب الأم، كذلك تعد مصدرًا غذائيًّا مهمًّا
الإثنين ٢٦ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
معلومات غذائية ممتازة من العرب.كوم
لحم البط غني جداً بفيتامين ب 12 الهام لعلاج الأنيميا و فقر الدم،
الأحد ٢٥ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
قائمة المواد الغذائية التي تقوي الذاكرة
وضعت المختصة البريطانية كاساندرا بارنس قائمة من المواد الغذائية التي تساعد في تحسين
الأحد ٢٥ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
أيهما أغنى بفيتامين سي..الكيوي الأخضر أم الأصفر؟
قال مركز استعلامات "المستهلك الألماني" إن الكيوي يعد كنزا غنيا بفيتامين "سي"، إذ
السبت ٢٤ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
المشروبات الغازية مرتبطة بقلة النوم!
أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو الأمريكية أنّ هناك
الجمعة ٢٣ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
5 أطعمة تحارب الخمول أهمها اللوز
يشعر الكثير من الأشخاص في بعض الأحيان بنوع من الخمول وعدم القدرة على
الخميس ٢٢ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
معلومات مهمة جدًا عن الأغذية
يحتوي الليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامين C، بالإضافة
الأربعاء ٢١ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
المكسرات تغنيكم عن زيارة الطبيب!
حفنة من المكسرات يوميًا تغنيكم عن زيارة الطبيب، هذا ما أكدت دراسة طبية
الجمعة ١٦ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
لا تفوتوا قراءة هذه المعلومات
الأناناس غني بكميات من فيتامين "سي" وهو مقوٍ مناعي ممتاز ويحافظ على صحة
الإثنين ١٢ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
فوائد مشروب الشاي الأسود
لا بدّ وأنكم سمعتم عن الشاي الأسود، ولا بدّ أيضًا أنّكم سمعتم عن
الإثنين ١٢ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
متى لا ينصح بشرب الشاي الأسود؟
الشاي الأسود هو مشروب عالمي شهير، ويرى البعض أنّ له فوائد كثيرة وآخرون
السبت ١٠ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
ليدي - الفيتامينات مهمّة لصحة الخلايا
مما لا شك فيه أنّ كل نوع من أنواع الفيتامينات مهمّ لصحة الخلايا
الجمعة ٠٩ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
مجموعة معلومات هامة حول التغذية
كوب واحد من عصير التوت يحتوي على 5% من الأحماض الدهنية الغنية بأوميجا
الخميس ٠٨ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
الطعام صديق جيّد في حالات الحزن.. ولكن!
يعرّف الأخصائيّون الأكل العاطفي، على أنه يبدأ من رغبة طبيعية واعتيادية لنشجّع أنفسنا
الأربعاء ٠٧ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
كيف نقف في وجه إغراءات الطعام؟
نستيقظ في الصباح الباكر، ونعد انفسنا أننا لن نتناول الطعام الغني بالسعرات الحرارية،
الثلاثاء ٠٦ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
