كيف نزيد التمثيل الغذائي بالجسم؟
يعدّ التمثيل الغذائي أحد العمليات الحيوية التي تساعد على حرق الطعام والسعرات الحرارية،
الثلاثاء ١٦ / يناير / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
عليكم بمشروب النعناع الساخن
مشروب النعناع الساخن هو من بين المشروبات الساخنة المفيدة للجسم بشكل عام، ويعد
الجمعة ١٢ / يناير / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
حافظي على رشاقتك في فترة الأعياد
موسم الأعياد والعطل يحمل معه دائمًا الأطباق الشهية والحلويات والعادات غير الصحية، وعليه
الأربعاء ٠٣ / يناير / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
تجنّب هذه الأطعمة على وجبة الفطور
من المعروف أنّ هناك أطعمة تضر بك وبصحتك عامة، وهناك أطعمة تضرّك بشكل
الإثنين ٠٨ / يناير / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
حلول منزلية لمشكلة آلام القولون الهضمي
قبل استشارة الطبيب وقبل اللجوء الى الأدوية لعلاج أي مشكلة صحيّة يمكنك أن
الأحد ٠٧ / يناير / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
إليكم 5 فوائد للشاي الأخضر
اخترنا أن نقدّم لكم اليوم 5 فوائد للشاي الأخضر، الذي اعتبر منذ القدم
الخميس ٠٤ / يناير / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
أطعمة تعكّر المزاج وتسبب القلق!
حذّر خبراء في مجال الصحة من تأثير الأطعمة على الحالة النفسية والمزاجية للإنسان،
الإثنين ١١ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
تحذير أمريكي: توقفوا عن تناول الأرز فورًا!
حذّرت أخصائية الطب الوقائي في كليفلاند كلينيك الأمريكية والخبيرة في علم التغذية، روكسان
الأربعاء ٠٦ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
دراسة: السمك المجمد كالطازج
كشفت دراسة جديدة أن الأسماك المجمدة لا تقل فائدتها عن الطازجة، على عكس
السبت ٠٦ / يناير / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
القرفة سلاحكم لمكافحة الأمراض
تُعرف القرفة منذ القدم بفوائدها الصحية العديدة، حيث اتخذها القُدامى دواءً لعدد من
الأربعاء ١٥ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
فوائد صحيّة مذهلة لجوزة الطيب
تحتوي ثمرة جوزة الطيب على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم
الأحد ١٢ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
تحذيرات صحيّة بشأن تناول الدجاج!
نقلت صحيفة إندبندنت البريطانية تحذيرات بشأن تناول الدجاج، والذي يُعتبر طعاما شعبيا في
الأحد ١٢ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
لا تشربوا القهوة على معدة فارغة
يقول خبراء التغذية إنّ شرب القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى الكثير من
السبت ١٨ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
معلومة لم تدركوها عن الوجبات السريعة!
يسود الاعتقاد لدى الناس أنّ تناول الوجبات السريعة، مثل البرغر، تشكل ضررًا على
الأربعاء ٢٢ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
أغذية تعزز وتقوي الدماغ والذاكرة
أكّدت دراسات طبية عديدة أنّ النظام الغذائي يؤثر بشكل كبير على الدماغ، وبالتالي
الأحد ١٩ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
البقدونس.. فوائد صحية وجمالية عديدة
يُعتبر البقدونس من الأعشاب الأكثر استخداماً في العالم، بمجالات عدّة كالطبخ والصحة والجمال
الخميس ٣٠ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
عصائر طبيعية تخلصك من السموم
موقع العرب.كوم يقدّم لكم اليوم 4 وصفات لعصائر طبيعية سهلة التحضير ولا تحتاج
الأربعاء ٠١ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
ما هو العدد الحقيقي للسعرات الحرارية في غذائنا؟
كما هو معروف يحتاج الإنسان بشكل يومي إلى السعرات الحرارية من الغذاء، من
الجمعة ٠١ / ديسمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
أنواع فواكه تعزز الصحة بشكل كبير
ينصح أخصائيو التعذية بتناول خمس حبّات خضار أو فاكهة في اليوم، للحفاظ على
الخميس ٢٣ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
تجنّبوا هذه الأطعمة لنوم بدون كوابيس!
يقول خبراء إنّه من بين الأسباب المرجحة للإزعاج الليلي من كوابيس وأحلام غير
السبت ١٨ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
أطعمة ومشروبات لمكافحة نزلات البرد!
حلّ فصل الخريف ليبشّر أيضًا بقدوم موسم الشتاء والمطر ودرجات الحرارة المنخفضة، حيث
الأحد ٢٩ / أكتوبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
مشروبات صحية تبعث الطاقة في جسمك!
كثيرًا ما نستيقظ من النوم مع شعور بالتعب والإرهاق وكاننا لا نملك الطاقة
الإثنين ٢٧ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
لا تضعوا هذه الأطعمة بعبوات بلاستيكية!
يميل الكثير من الناس إلى تخزين ووصع الأطعمة والمأكولات في عبوات بلاستيكية، لكن
الأربعاء ٢٩ / نوفمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
فوائد مهمة ومميزة لعصير التفاح
تُعرف العصائر الطبيعية بفوائدها الكثيرة لصحة الجسم، واليوم نعرّفكم على مجموعة من فوائد
الإثنين ٢٣ / أكتوبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
أطعمة صديقة للقلب وتعزز صحته
موقع العرب.كوم يقدّم لكم اليوم قائمة بالأعشاب والنباتات والأغذية الطبيعية التي تعطي نتائج
الإثنين ٢٣ / أكتوبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
تعرّفوا على فوائد عصير الجزر الصحية
يفضل الكثيرون تناول الجزر أو شرب عصير الجزر من وقت لآخر، واليوم نعرّفكم
الخميس ٢٨ / سبتمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
عناصر غذائية لمحاربة التوتر والقلق والأرق
موقع العرب.كوم يقدّم لكم قائمة رائعة من العناصر الغذائية، والتي تساعد في التخلص
السبت ٣٠ / سبتمبر / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
