الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
تجنّبي هذه الأغذية لتحافظي على جمالك
موقع العرب يقدّم لك طريقة للحفاظ على سلامة شعرك وبشرتك
الخميس ٣٠ / أغسطس / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
لماذا عليك تناول العشاء في وقت مبكر؟
أشارت دراسة طبيّة حديثة إلى أنّ تناول العشاء من شأنه تقليل مخاطر الإصابة
الأربعاء ٢٩ / أغسطس / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
الجزر يساعدك على خسارة الوزن!
ينصح بتناول الجزر لأنه يعزز عملية الهضم ويمنح الشعور بالشبع وبالتالي فان ذلك
الأحد ٢٦ / أغسطس / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
تأخير وجبة العشاء.. خطر يحدق بكم!
حذّر علماء من أضرار خطيرة تترتب على تأخير وجبة العشاء إلى منتصف الليل
السبت ١٨ / أغسطس / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
ساعدي طفلك على تجنب الوجبات السريعة
أصبح معظم الأطفال يفضلون الوجبات السريعة عن تلك المعدة في المنزل، وهذه الظاهرة
السبت ١١ / أغسطس / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
سلق الطعام يفيد الجسم بشكل مدهش!
عند اتباع حمية أو نظام غذائي صحي لفقدان الوزن، لا يكفي أن تقلل
السبت ٠٤ / أغسطس / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
أغذية تعزز وتحفز الدورة الدموية
ينصح الخبراء بتناول أغذية تساعد على تعزيز الدورة الدموية في أجسامنا
الجمعة ٠٣ / أغسطس / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
البابونج..مفيد لجمالك وصحتك!
وجد أن شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي له قد يساهم في علاج
الأربعاء ٠١ / أغسطس / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
نصائح ذهبية لتغذية المرأة الحامل
من المعروف أن المرأة بطبيعتها تهتم لطريقة ونظام غذائها، لكن هذا الأمر يصبح
الأحد ٢٩ / يوليو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
كيف تؤثر الشوكولاطة على الشهية؟
تعتبر الشوكولاتة من أنواع الحلوى الخفيفة، التي يمكن تناولها بشكل يومي ولكن بكميات
السبت ٢٨ / يوليو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
مضغ الطعام جيدًا يجعلك تخسر وزنك بسرعة
أظهرت دراسات بحثية حديثة، الى أن الأشخاص الذين يميلون لمضغ طعامهم جيدًا عند
الخميس ٢٦ / يوليو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
عملية تصغير المعدة بدون جراحة!
من المعروف بأن عمليات تكميم المعدة تساعد على التخلص من الوزن الزائد، لكن
السبت ١٤ / يوليو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
الحليب لا يسبب السمنة للأطفال!
تعتقد بعض الأمهات بأن سبب سمنة طفلها تعود لتناوله مشتقات الحليب بشكل مستمر
الأربعاء ٢٧ / يونيو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
الشمندر سيساعدك على خسارة الوزن
في كوب من الشمندر: 58 سعرة حرارية و13 غرامًا من الكربوهيدرات و106 ميلليغرامات
الإثنين ٢٥ / يونيو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
ما هي الأطعمة غنية بالبروتين؟
يحتاج جسدنا للبروتين بشكل دوري حتى ينتج الطاقة، لكن يعتقد معظمنا بأن اللحوم
الثلاثاء ١٩ / يونيو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
كيف نستخدم الثوم لنستفيد من فوائده؟
الثوم كنز من الفوائد الصحيّة، فهو أحد أفضل مصادر المناعة للجسم لإحتوائه على
الإثنين ١٨ / يونيو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
الفستق الحلبي.. قيمة غذائية وفوائد كثيرة
يتميّز الفستق الحلبي بقيمته الغذائية العالية، فهو غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية، مثل الفوسفور
الأحد ١٧ / يونيو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
10 أسباب صحية تدفعك لتناول السمك أكثر!
كما هو معروف بأن السمك يحتوي على كنز من البروتينات منخفضة الدهون، والفيتامينات
السبت ١٦ / يونيو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
تناولك الطعام وأنت تمشي لا يُعد صحيا
إن دماغ الإنسان تعود على تناول ثلاث وجبات رئيسية من الطعام يومياً، بالتالي
الجمعة ١٥ / يونيو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
عادات صباحية قد تسبب زيادة وزنك!
من أكثر الامراض شيوعًا في عالمنا هي السمنة، وهناك ما يحفز على زيادتها
الخميس ١٤ / يونيو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
مفاجأة.. الأوميغا 3 لا تعطي النتيجة المرجوة!
يوصى منذ عدة سنوات باستهلاك زيت السمك وغيره من الأحماض الدهنية، من نوع
الجمعة ٠٨ / يونيو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
كيف تحمي جسمك بعد صيام يوم طويل؟!
من المعروف ان جسم الانسان يفقد الغذاء أثناء الصيام لساعات طويلة، لذا يحتاج
الأربعاء ٠٦ / يونيو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
جبنة قريش.. ما هي فوائدها الصحيّة؟
تُعرف الأجبان بفوائدها متعددة إذا تمّ استهلاكها بالشكل الصحيح، ومن بن هذه الأجبان
السبت ٢٦ / مايو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
أطعمة تمنع عنك تجلط الدم
الجلوس أو النوم لمدد طويلة قد يتسبب بحدوث الجلطات، كذلك تناول حبوب منع
السبت ١٩ / مايو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
كيف يكون نظامك صحيًا في رمضان؟
قد يخيب توقع البعض في الحفاظ على نظامهم الصحي في رمضان، لكن بامكانك
الجمعة ١٨ / مايو / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
العدس.. غذاء لذيذ وفوائده ذهبية
العدس أحد الأغذية الشعبية والغنية بالفوائد، فقد ذكرته الامثال الشعبية كثيرًا، فمنها العدس
السبت ٢١ / أبريل / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
أكل المطاعم قد يعرّضكم لمشكلات
أكّدت دراسة بريطانية حديثة أنّ أكل المطاعم قد يعرض جسم الإنسان لمشكلات صحية
الثلاثاء ١٧ / أبريل / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
