تحذير: أطعمة تعرّضكم لخطر الخرف!
نشرت دورية "علم الأعصاب" العلمية نتائج دراسة يابانية حديثة، خلّصت إلى أنّ تناول
الجمعة ٢٥ / أكتوبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
توقفت عن تناول السُكّر؟ هذا ما سيحدث..
تضاعفت أعداد المصابين بداء السكري 3 مرات على الأقل منذ عام 2000، وفقًا
الجمعة ٢٥ / أكتوبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
منقوع قشر الأناناس يخلصك من الدهون المتراكمة
إن العادات الغذائيّة السّيئة كتناول الأطعمة السّريعة وعدم ممارسة الرّياضة، تؤدي إلى تراكم
السبت ٢٨ / سبتمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
بيت لا تمر فيه جياعٌ أهله: فوائد التّمر
يعتبر التمر من أهم أنواع الأغذيّة التي يجب أن تتواجد في كل بيت
السبت ٢٨ / سبتمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
بعض النّصائح لتحسين العادات السيئة في تناول الأغذيّة
هنالك العديد من العادات السّيئة في تناول الأغذية والأطعمة، يجب علينا تحسينها. وإليكم
السبت ٢٨ / سبتمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
نصيحة: اطرد الملح من نظامك الغذائي
الملح يؤدي احتباس السوائل في جسم الإنسان وإلى زيادة ضغط الدم، وزيادة خطر
السبت ١٤ / سبتمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب السمنة
هناك 6 انواع من السمنة الناجمة عن عوامل مختلفة، اكتشفي معنا عبر موقع
الثلاثاء ٠٦ / أغسطس / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
فوائد مذهلة للتمر والتين.. تعرفوا عليها!
قد يبدو التين والتمر متشابهين تماما، لكن هناك اختلاف كبير في العناصر الغذائية
السبت ٢٧ / يوليو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين د لتناولها خلال الصيف
يعتبر فيتامين د غاية في الأهمية للجسم، فهو يلعب دورا فعالا في تقوية
السبت ١٣ / يوليو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
7 فوائد صحية يقدمها الفلافل
إليكم قائمة بأهمّ الفوائد الصّحيّة الّتي يُقدّمها الفلافل.. تعرّفوا عليها!
السبت ١٣ / يوليو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
الخس.. كنز من الفوائد الصحيّة
لا يخلو بيت من وجودة الخضار الورقية، ومن أبرزها الخس والذي يستخدم في
السبت ٠٦ / يوليو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
فوائد الكاجو كثيرة.. إليكم أهمّها!
المُكسّرات المعروفة باسم الكاجو هي بُذور تُفّاح الكاجو التي تستخرج من شجرة استوائية،
السبت ٠٦ / يوليو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أطعمة صحية غنية بالكولسترول الجيد
يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، مما يثير مخاوفهم
الأربعاء ٢٦ / يونيو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أطعمة قد تكون سامة: تجنبوها فورا
رغم وجود الكثير من الأطعمة الصحية، إلا أن هناك أجزاء في داخلها قد
الأحد ١٦ / يونيو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
الفلافل: فوائد عديدة.. ما هي؟
يعتبر الفلافل من أكثر الاطعمة المنتشرة في العالم العربي، فهو لا يتميز بطعمه
السبت ١٥ / يونيو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
دراسة: قللوا من اللحم الأحمر لعمر أطول!
ربطت العديد من الدراسات الحديثة مؤخرا بين تناول اللحوم الحمراء وبين المشاكل الصحية
الجمعة ١٤ / يونيو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
احذروا الإفراط في تناول الوجبات السريعة
تشكّل الوجبات السريعة تهديدًا حقيقيًا على صحة الإنسان، وذلك استنادا على عدة دراسات
الجمعة ١٤ / يونيو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
تحذير: لا تتناول هذه الأطعمة على الريق
قام مختصون في مجال الصحة والتغذية بتسليط الضوء على خطورة تناول بعض الأطعمة
الأحد ٠٩ / يونيو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
9 نصائح للحفاظ على تغذية سليمة في أيّام العيد
هل تخشون من زيادة الوزن خلال أيّام العيد؟ بامكانكم الحفاظ على التغذية السليمة
الأربعاء ٢٩ / مايو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أغذية تساعد على حرق الدهون بسرعة
يحصل جسم الانسان من خلال عملية الأيض (حرق الدهون) على الطاقة، إلا أن
الأربعاء ٢٩ / مايو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
فوائد صحية مذهلة لتناول وجبة السمك
إذا كنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك فأنت على الطريق الصحيح صحيا
السبت ٢٥ / مايو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
حمية سحرية تقي من أمراض القلب
يعاني العديد من الناس من أمراض لها صلة مباشرة بالطعام وطبيعة الحياة التي
الأحد ١٢ / مايو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
ما تأكله في السحور يؤثر على جوعك وعطشك خلال النهار
تعد وجبة السحور وجبة أساسية خلال شهر رمضان من الناحية الصحية، فهي تمد
السبت ١١ / مايو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أهمية تناول الطعام بنفس الوقت يوميا
ينصح بتناول الطعام في نفس الوقت يوميًا لأن هذا يساعد في حرق الدهون
السبت ١١ / مايو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
20 فائدة صحية للأفوكادو: تعرف عليها
يقدم الأفوكادو العديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الرجل والمرأة وبالتالي تنعكس
السبت ٢٧ / أبريل / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أهم النصائح للاستفادة من فوائد العسل
يصبح العسل غير ذي فائدة إذا لم يكن خالصًا، أو تمت معالجته وتصفيته
الأحد ٢١ / أبريل / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
10 فوائد صحية للطحينة.. تعرفوا عليها
تعد الطحينة مصدرًا مهما للمساعدة في تقليل التهابات المفاصل، لأنها غنية بأحماض أوميغا
السبت ١٣ / أبريل / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
