بعد الخمسين: لا تستغني عن هذه الأطعمة!
في سن الخمسين لن يكون جسمك قادرا على معالجة الوجبات كما كان يفعل
الخميس ٢٤ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
الأطعمة المقلية تشكل خطرًا على القولون!
من الأفضل الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع
الأربعاء ٢٣ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
10 أطعمة بإمكانك تناولها دون أن يزيد وزنك!
هناك العديد من الأطعمة يمكنك تناولها بدون الشعور بأي ذنب بأنها ستزيد من
الأحد ٢٠ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
هذه هي أبرز فوائد العسل الأسود!
يتم الحصول على العسل الأسود من خلال قصب السكر، وهناك ثلاثة أنواع منه
السبت ١٩ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
فوائد التمر عديدة.. وأهمّها قبل النوم
من العناصر الغذائية التي يتم وصفها باستمرار خلال مختلف المراحل الغذائية هو التمر،
الأربعاء ١٦ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
اكتشفي المنافع الصحية وفقا للون الموزة
فوائد الموز الصحية عديدة. لكن هل تعلمين أنَّ لون الموز الذي تتناولينه له
الإثنين ١٤ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
احذر: أطعمة قد تخدعك وتزيد من وزنك!
مجموعة من الأغذية التي تسوقها شركات باعتبارها مفيدة للريجيم قد تسبب في الواقع
السبت ١٢ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
اللحوم الحمراء تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
نصح بحث طبي حديث بالابتعاد عن أكل البيرغر يوميا إذ إن ساندويشة بيرغر
السبت ١٢ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أضيفوا القمح لوجباتكم اليومية بسبب هذه الفوائد
للقمح العديد من الفوائد الصحية المذهلة، خاصة عند تناول منتجات القمح المصنوعة من
الإثنين ٠٧ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
البطاطا الحلوة.. فوائد عديدة وطعم لذيذ
إليكم مجموعة من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة، لتشجيعكم على تناولها وباستبدال البطاطا العادية
الأحد ٠٦ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
البروكلي يحميك من السمنة والسرطان
لطالما ارتبط استهلاك الخضراوات والفواكه بانتظام بخفض العديد من المخاطر الصحية
السبت ٠٥ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
فوائد عديدة ومتنوعة للقرع الأخضر.. ما هي؟
يحتوي القرع الاخضر على العديد من المغذيات الاساسية، لذا فهو يمتلك العديد من
الجمعة ٠٤ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
للثوم فوائد عديدة تهم المرأة!
رغم الفوائد الكثيرة والمتعددة التي يُعرف بها الثوم، إلا أنّ البعض يهربون من
الأربعاء ٠٢ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
فوائد البصل في الوقاية من السرطان
يُعرف عن البصل بخصائصه الغذائية المهمّة، فهو غني بمضادات الأكسدة الفعالة والقوية
الأربعاء ٠٢ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
البندورة لحماية القلب وتجنّب الأمراض
تزخر البندورة بالفيتامين C والبوتاسيوم والليكوبين، المادة المضادة للتأكسد والمقلّلة من خطر الإصابة
الثلاثاء ٠١ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
البيض لعلاج الأمراض.. تابعوا معنا!
أشار العلماء إلى أنّ تناول بيضتين به فوائد عديدة، إذ يحصل الجسم على
السبت ٢٢ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
علاج حموضة المعدة بالطعام.. تابعوا معنا
موقع العرب ينصحك بالتقليل من الأدوية ويقدّم لك 4 أطعمة تساهم في علاج
الخميس ٢٠ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
ما هي الزيوت المضرة في القلي؟!
تستخدم النساء وربّات المنازل أنواعًا مختلفة ومتعددة من الزيوت للقلي، لكن قد لا
الأربعاء ١٩ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
فوائد للشاي.. تابعوا معنا لتعرفوا التفاصيل
يمكن لشرب الشاي ان يساهم في تخفيف وزنك وان يعزز صحتك ويقيك من
الثلاثاء ١٨ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
لا تتخلّصوا من شعر الذرة.. له فوائد علاجية كثيرة!ِ
معظم الناس يقومون بالتخلص من الشعر الحريري الموجود في قشرة الذرة، والحقيقة أن
الإثنين ١٧ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
الفرق بين السعرات الحرارية للمرأة والرجل
تختلف نسبة حرق السعرات الحرارية بين الرجل والمرأة، وذلك لاختلاف التكوين الجسدي ومعَدّل
الأربعاء ١٢ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
متى يصبح الجزر ضار خلال فترة الحمل؟
الجزر من الخضراوات الهامة لصحة الإنسان لما تحتويه من عناصر غذائية هامة من
الإثنين ١٠ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
الجزر.. فوائده لصحة ومناعة أطفالك
الجزر من الخضراوات الهامة والمفيدة جدا للطفل بشكل خاص يعزز مناعته ويحسن من
الخميس ٠٦ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
أطعمة صحية غنية بالبروتينات
تعتبر الحبوب الكاملة من الأطعمة التي تحتوي ضمن مكوناتها الغذائية على البروتين وبنسبة
الإثنين ٠٣ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
أهم الأطعمة لتعزيز الذاكرة وتقويتها
إن الأفوكادو من الفواكه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تعتبر فعالة بشكل خاص
الأحد ٠٢ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
ما هي الفوائد الصحية للماء الساخن؟
يتكوّن جسم الإنسان من %70 من المياه تقريبًا، فالماء هو أصل كل شيء
السبت ٠١ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
فواكه حارقة للدهون لوزن مثالي!
يبحث معظم الناس عن طرق توصلهم لوزن مثالي، في ظل انتشار السمنة التي
الأربعاء ٢٨ / نوفمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
