أطعمة مغذية تحارب الشعور بالجوع
خسارة الوزن لا تعني الامتناع عن الطعام، بل بالعكس تمامًا، حيث يعتمد الأمر
الأحد ٢٦ / فبراير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
النظام لخسارة الوزن يهدد صحتكم
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أنّ اتباع نظام غذائي عشوائي لخسارة الوزن لا يضمن
الإثنين ١٦ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
الوجبات السريعة شهيّة ولكن تسمم خلايا الجسم
هل تعرفون أن الوجبات السريعة وعلى الرغم من كونها شهية ولذيذة، إلا انها
السبت ٢١ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
العلاقة بين نوعية الغذاء والشيخوخة
أكدت آخر الأبحاث والدراسات أن هناك علاقة بين نوعية الغذاء والشيخوخة، إذ أن
الأربعاء ١١ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
تناولوا المثلجات على الإفطار لهذه الأسباب
بيّنت نتائج دراسة يابانية، حديثة، أن الأشخاص الذين يتناولون المثلجات عند الصباح، كوجبة
الأربعاء ٠٤ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
أطعمة تمنح أجسامنا الدفء في الشتاء!
يحتاج الجسم للمحافظة على درجة حرارته ثابتة رغم برودة الشتاء، كما ويجب أن
السبت ٣١ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
توقيت تناول السلطة والفواكه يؤثر على وزنك!
هل فكرتم مرة أنّ وقت تناول الطعام له تأثير على الوزن؟! نعم، هذا
الثلاثاء ٠٣ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
إكليل الجبل.. فوائد رائعة
إكليل الجبل أو الروزماري، هو نبات رائع وفوائده مذهلة، فهو نبات غني بالزيوت
الإثنين ٢٣ / يناير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
الباذنجان.. إجباري ضمن برنامجكم الغذائي
ينصج خبراء وأخصائيو التغذية بإدراج الباذنجان إلى النظام الغذائي اليومي لكونه غنيا بالعناصر
الخميس ٢٩ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
3 فيتامينات ضرورية في غذائكم اليومي
قال أخصائيو التغذية إن "كل نوع من الفيتامين بالغ الأهمية للجسم، وأنه لكل
الثلاثاء ١٤ / فبراير / ٢٠١٧
التغذية الصحيحة
5 أطعمة تحارب الخمول أهمها اللوز
يشعر الكثير من الأشخاص في بعض الأحيان بنوع من الخمول وعدم القدرة على
الخميس ٢٢ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
قائمة المواد الغذائية التي تقوي الذاكرة
وضعت المختصة البريطانية كاساندرا بارنس قائمة من المواد الغذائية التي تساعد في تحسين
الأحد ٢٥ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
أيهما أغنى بفيتامين سي..الكيوي الأخضر أم الأصفر؟
قال مركز استعلامات "المستهلك الألماني" إن الكيوي يعد كنزا غنيا بفيتامين "سي"، إذ
السبت ٢٤ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
المكسرات تغنيكم عن زيارة الطبيب!
حفنة من المكسرات يوميًا تغنيكم عن زيارة الطبيب، هذا ما أكدت دراسة طبية
الجمعة ١٦ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
المشروبات الغازية مرتبطة بقلة النوم!
أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو الأمريكية أنّ هناك
الجمعة ٢٣ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
معلومات مهمة جدًا عن الأغذية
يحتوي الليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامين C، بالإضافة
الأربعاء ٢١ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
معلومات غذائية ممتازة من العرب.كوم
لحم البط غني جداً بفيتامين ب 12 الهام لعلاج الأنيميا و فقر الدم،
الأحد ٢٥ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
ليدي - الفيتامينات مهمّة لصحة الخلايا
مما لا شك فيه أنّ كل نوع من أنواع الفيتامينات مهمّ لصحة الخلايا
الجمعة ٠٩ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
الطعام صديق جيّد في حالات الحزن.. ولكن!
يعرّف الأخصائيّون الأكل العاطفي، على أنه يبدأ من رغبة طبيعية واعتيادية لنشجّع أنفسنا
الأربعاء ٠٧ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
كيف نقف في وجه إغراءات الطعام؟
نستيقظ في الصباح الباكر، ونعد انفسنا أننا لن نتناول الطعام الغني بالسعرات الحرارية،
الثلاثاء ٠٦ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
السّر للوقوف في وجه إغراءات الطعام
يقول الخبراء إن موضوع تناول الطعام الشهي هو قضية نفسية، إذ عندما نقف
السبت ٠٣ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
متى لا ينصح بشرب الشاي الأسود؟
الشاي الأسود هو مشروب عالمي شهير، ويرى البعض أنّ له فوائد كثيرة وآخرون
السبت ١٠ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
فوائد مشروب الشاي الأسود
لا بدّ وأنكم سمعتم عن الشاي الأسود، ولا بدّ أيضًا أنّكم سمعتم عن
الإثنين ١٢ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
8 فوائد لعصير الجزر ستجعل صحتك أفضل
يحتوي عصير الجزر على العديد من الفيتامينات الطبيعية والمعادن، لذا إحرص على تناول
السبت ٢٦ / نوفمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
لا تفوتوا قراءة هذه المعلومات
الأناناس غني بكميات من فيتامين "سي" وهو مقوٍ مناعي ممتاز ويحافظ على صحة
الإثنين ١٢ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
مجموعة معلومات هامة حول التغذية
كوب واحد من عصير التوت يحتوي على 5% من الأحماض الدهنية الغنية بأوميجا
الخميس ٠٨ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
نصائح غذائية وصحية من العرب.كوم
- تساعد حبة البركة على إدرار حليب الأم، كذلك تعد مصدرًا غذائيًّا مهمًّا
الإثنين ٢٦ / ديسمبر / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
