هكذا تحافظين على صحة المراهق في رمضان
مرحلة المراهقة تكون متعِبة نفسياً وجسدياً، حيث يمر المراهق بتغيّرات كبيرة في النمو
الجمعة ٣١ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
براءة الحاج: نصائح مهمّة لبشرة نضرة
الاهتمام بالبشرة للحفاظ على نضارتها وحيويتها وبالذات في شهر رمضان هو أمر غاية
الثلاثاء ١٤ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
7 خطوات لخسارة الوزن في رمضان
كلنا نبحث عن النظام الغذائي الذي يساعدنا على خسارة الوزن الزائد وامتلاك جسد
الخميس ١٦ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
7 طرق ذكية للتغلب على العطش في رمضان
هناك 7 طرق ذكية يمكنها مساعدتك في التغلب على الشعور بالعطش خلال الصوم
الأربعاء ١٥ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
التوازن الصحي لجسمك خلال شهر رمضان
مع بداية الصيام في أول أيام شهر رمضان يتبع بعض الأشخاص عادات غذائية
الأحد ٢٦ / أبريل / ٢٠٢٠
اخبار وتقارير
16 دقيقة أقل من النوم تؤدي لخلل وظيفي
يعتبر الحصول على قسط كافٍ من النوم أمراً ضرورياً من أجل الحفاظ على
الأربعاء ١٥ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
معتقدات مغلوطة عن النوم عليك تصويبها
للنوم دور مهم في حصول الإنسان على الراحة، ومنح أعضاء وأجهزة الجسم فرصة
الجمعة ١٧ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
مخاطر كبيرة لنقص شرب الماء في رمضان
لطالما اعتبر الماء من الأساسيات لحياة الإنسان، حيث إنه يساعد على الحفاظ على
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
كيفية تجنب العطش في رمضان
لتجنب العطش في نهار رمضان على الصائم تناول الماء بكميات متوازنة خلال الفترة
الثلاثاء ٢١ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
لمرضى السكري.. نصائح مهمة للصيام
في شهر رمضان يعد أمر الصيام معضلة بالنسبة لمرضى السكري، ففيما يعتبرها بعض
الثلاثاء ٢٨ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
هل للفحم فوائد في تنظيف الأسنان؟ دراسة تحسم الجدل
ينتشر استخدام معاجين الأسنان بالفحم بين صفوف المستهلكين، ويعود الفضل للحملات التسويقية التي
الأربعاء ٢٩ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
كم كوبا من القهوة مسموح أن تتناول يوميًا؟
تعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، وهناك الملايين من الأشخاص
الإثنين ١٣ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
إليكِ نصائح تجعل حملك أسهل
شهور الحمل تحمل الكثير من التغيّرات الجسدية والهرمونية التي تعصف بحياتك، لكن هناك
الأربعاء ٢٩ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
نصائح للحامل خلال شهر رمضان
يُفضّل أن تفطر المرأة الحامل خلال شهر رمضان، ولكن البعض يرغبن في إتمام
السبت ١٨ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
إيّاك واستخدام هذه الأدوات عند الطبخ
من الان، يجب أن تعيدي النظر في أدوات الطهي المستخدمة في مطبخك، لأن
الأحد ٠١ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
إليكم أسباب ظهور حبّ الشباب
يعتقد كثيرون أن حب الشباب ناجم عن خلل في الهرمونات أو الإفرازات الدهنية
الخميس ٠٦ / يونيو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
الحموضة المزمنة: بين الوقاية والعلاج
الحموضة المزمنة، هي الحموضة التي تستمر لفترة طويلة وتنتج عن عدة أسباب مرضية،
الأربعاء ٢٢ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
قائمة بأهم الأعشاب التي تساعد على النوم
هل تعاني من الأرق وعدم القدرة على النوم بعمق كما يجب؟ اليك قائمة
السبت ٢١ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
طرق طريفة لتحسين الذاكرة
هناك عدة طرق ربما تجعلك قادرا على شحذ مخك وتعزيز ذاكرتك، منها:
السبت ١٠ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
صوم كبار السن في شهر رمضان
يعتبر الصيام مهمة صعبة على كبار السن، وخاصة إذا ما كان الصائم يعاني
الخميس ٢٣ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
9 مواصفات لتناول وجبة سحور صحية في رمضان
تتغير أنماط حياتنا في شهر رمضان الفضيل، ويكمن التغيير الأكبر في غذائنا من
الجمعة ١٠ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
ينصح بامتناع الحامل عن الصيام في هذه الحالات
اليك الحالات التي قد تشكل خطرًا على التغذية والحمل في شهر رمضان والتي
الأحد ٠٦ / سبتمبر / ٢٠٢٠
اخبار وتقارير
كيف يحافظ العامل على تركيزه خلال الصيام؟
اذا كنت ممن يعملون في نهار رمضان داخل مكاتب مغلقة، أو في أماكن
الخميس ٠٩ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
لا تتركوا الأطفال جالسين بهذه الطريقة!
حذر خبراء صحيون من الآلام التي قد تصيب الأطفال ولفترة طويلة، من جراء
السبت ٣١ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
هل يؤثر تناول البيض على صحة العين؟
كثيرًا ما نسمع عن فوائد الجزر في الحفاظ على صحة العيون، وتقوية حاسة
الخميس ٠٩ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
لماذا تصابون ببحة الصوت؟ إليكم الأسباب المختلفة
في بعض الأحيان تلاحظ إصابتك ببحة الصوت، حيث تصبح مهمة التحدث مرهقة ومتعبة،
الأربعاء ٢٨ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
فيتامين ب12: أعراض ومخاطر زيادته بالجسم
على الرغم من أهمية فيتامين ب 12 للجسم، يمكن أن يسبب العديد من
الأربعاء ٠٥ / يونيو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
