حضري البندورة المقلية لفطور غني بالفيتامينات
المكونات
• 3 حبات صلبة من البندورة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
• 3 فصوص من الثوم، مقطع
الجمعة ١٤ / يونيو / ٢٠١٣
اطباق للافطار
طريقة تحضير تورتيلاّ مع السبانخ وجبنة الماعز
المكوّنات
1 كغ من البطاطا الحلوة
500 غ من أوراق السبانخ الطازجة المغسولة
10 بيض
2 مكعبات
الإثنين ١٠ / يونيو / ٢٠١٣
اطباق للافطار
ست البيت:حضري أقراص التونة لإفطار شهي
المكونات
3 كوب طحين
1 ملعقة كبيرة خميرة فورية ناعمة
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة سكر
2 ملعقة كبيرة زيت ذرة
1 كوب ماء
الحشو
1 حبة متوسطة فلفل أخضر حلو مفروم
1 حبة صغيرة بصل
الجمعة ٠٧ / يونيو / ٢٠١٣
اطباق للافطار
لأطيب وجبة إفطار: وافل بصلصة التوت الشهية
المقادير:
-كوبان من الدقيق الأبيض
-نصف ملعقة كبيرة من "البايكنج باودر"
-نصف ملعقة صغيرة من الملح
-ملعقة
الخميس ٠٦ / يونيو / ٢٠١٣
اطباق للافطار
لفطور شهي ولذيذ:طريقة تحضير الكورواسون
يوضع جميع الخليط معاً في الخلاط الكهربائي ما عدا الملح والزبدة
السبت ٢٥ / مايو / ٢٠١٣
اطباق للافطار
البيض المخفوق الحار:لإفطار شهي وصحي
المكونات
ملعقة كبيرة زيت نباتي
2 تورتيلا مصنوع من الذرة الناعمة
1 حبة بندورة منزوعة البذور
الأحد ١٩ / مايو / ٢٠١٣
اطباق للافطار
حضري الجبن الأبيض المحمص لصباح عائلي لذيذ
المكونات
800 جم من جبن البري الأبيض الفرنسي
100 جم من عين الجمل المطحون
200 جم
الأربعاء ١٥ / مايو / ٢٠١٣
اطباق للافطار
اليكم طريقة تحضير العجة المغربية الشهية
المكونات:
بطاطا مسلوقة ومهروسة
بازلاء وجزر مسلوق
زبدة
بصل متوسط الفرم
بيض مخفوق
الجمعة ٠٣ / مايو / ٢٠١٣
اطباق للافطار
طريقة تحضير العجة الإسبانية بالبطاطا
المقادير:
3 ملاعق كبيرةزيت زيتون
2 حبات كبيرةبطاطا مقطعة مكعبات
2 بصل كبير مفروم
الأحد ٢٨ / أبريل / ٢٠١٣
اطباق للافطار
لإفطار شهي وغني: كعك الذرة مع العسل
المكونات
•¼1 كوب من الطحين
•⅓كوب من السكر
•¾ كوب من دقيق الذرة الأصفر المطحون
•¼ كوب
الثلاثاء ٢٦ / فبراير / ٢٠١٣
اطباق للافطار
لفطور شهي وغني بالفيتامينات توست فرنسي
المكونات
• 5 بيضات
• 175 مل من الحليب
• 40 جم من قشر
السبت ١٩ / يناير / ٢٠١٣
اطباق للافطار
