للنباتيين- طريقة تحضير البرغر النباتي
المكوّنات:
برغل أسمر - نصف كوب
حمّص مسلوق - كوبان
طماطم مجففة مفروم - كوب
ريحان -
الجمعة ٢٤ / فبراير / ٢٠١٧
سندويتشات
ساندويش الدجاج بالصلصة الحارّة..
المكوّنات:
زيت نباتي - ملعقتان كبيرتان
بصل حجم صغير مفروم فرماً ناعماً - 1
صدر دجاج
الإثنين ٢٣ / يناير / ٢٠١٧
سندويتشات
ساندويش الدجاج الكرسبي من مطبخ العرب
المكوّنات:
صدر دجاح مقطع إلى شرائح – 4
دقيق – كوب
بقسماط – كوب
بيض مخفوق –
الأربعاء ٠١ / فبراير / ٢٠١٧
سندويتشات
ساندويش فاهيتا باللحم بخبز التاكو
المكوّنات:
لحم عجل فيليه مقطّع إلى شرائح رفيعة – 5 قطع
بهارات فاهيتا – ملعقة
الثلاثاء ٠٧ / فبراير / ٢٠١٧
سندويتشات
طريقة تحضير شاورما الدجاج العربية الشهية
المكوّنات:
ثوم مهروس- 10 فصوص
عصير ليمون حامض- 6 ملاعق كبيرة
زيت زيتون- نصف كوب
كاري- ملعقتان
الخميس ٠٢ / فبراير / ٢٠١٧
سندويتشات
ساندويش اللحمة المفرومة بالفرن.. شهي
المكونات:
كيلو لحمة مفرومة ناعم
16- ثوم مدقوق ناعم
ملعقتان من السمنة
بهارات السجق
ملح
بابريكا
الثلاثاء ٢٤ / يناير / ٢٠١٧
سندويتشات
ساندويش الديك الرومي المدخّن..لذيذ
المقادير
2 شريحة خبز قمح بالحبة الكاملة أو خبز بالشوفان
4 شريحة صدر ديك رومي
الجمعة ٢٣ / ديسمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
لفائف الدجاج المقلي على طريقة مطبخ العرب
المكونات
للمنقوع:
1 كيلو صدر دجاج بدون الجلد والعظم، مقطعة لشرائح
4 كوب لبن رائب
السبت ١٧ / ديسمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
ساندويش سلطة البيض.. لذيذ وغني بالفوائد
المكونات
بيضتان مسلوقتان جيداً، مبردتان ومقشرتان.
ملعقة كبيرة ونصف الملعقة من المايونيز.
الإثنين ٢٦ / ديسمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
ساندويتش البيض المخفوق..سهل التحضير ولذيذ
المقادير
4 بيضات كبيرة
1 ملعقة صغيرة ريحان المجفف
1/4 كوب جبنة الشيدر
الجمعة ١٠ / مارس / ٢٠١٧
سندويتشات
ساندويتش الجبنة المشوية من مطبخ العرب
المقادير
ساندويتش الجبنة المشوية
4 ملعقة كبيرة زبدة المطراة
8 شرائح من خبز التوست
الثلاثاء ٢٩ / نوفمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
ساندويتشات شاورما الدجاج..صحتين وهنا
المقادير
صلصة الثومية
3 ملعقة طعام لبن زبادي
الثلاثاء ٢٧ / ديسمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
حضّري الساندويتش المشوي بالفطر والجبنة..صحتين
المقادير
1 ملعقه كبيرة زبدة
1 ملعقه كبيرة زيت زيتون
1 حبة بصل، صغيرة مقطعه شرائح
الجمعة ١١ / نوفمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
حضري ساندويش سلطة الدجاج..صحتين
المقادير
3/4 كوب من المايونيز
1/2 كوب من الكريمة الحامضة
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
الخميس ٠٨ / ديسمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
جرّبوا لفافة الدجاج والأفوكادو..شهية وصحية
المقادير
2 صدر دجاج مشفّى ومزال الجلد
1 حبة أفوكادو مقطعة إلى مكعبات
الإثنين ٣١ / أكتوبر / ٢٠١٦
سندويتشات
حضّري ساندويش سلطة السلمون المقطع.. صحتين
المقادير
120 غ سلمون مطبوخ ومقطع إلى رقائق.
1 بيضة مسلوقة جيداً مهروسة.
السبت ٢٩ / أكتوبر / ٢٠١٦
سندويتشات
شطيرة السبانخ والأرضي شوكي..متكاملة الفوائد
المقادير
50 غراماً من السبانخ الصغيرة الحجم، مسلوقة بالبخار.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
فص نصف
السبت ١٨ / فبراير / ٢٠١٧
سندويتشات
شاورما الدجاج بصلصة الثوم الشهية..صحتين وعافية
المقادير
3 كوب شرائح دجاج رقيقة
1 عبوة من خلطة الدجاج بالتوابل و الِثوم
2 ملعقة
الجمعة ١٨ / نوفمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
ساندويش الفاهيتا المبتكر من مطبخنا..صحتين
المقادير
1 صدر دجاج
1 فلفل أحمر متوسط الحجم مقطع
1 فلفل برتقالي متوسط الحجم مقطع
الأحد ١٣ / نوفمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
الفوكاتشا الإيطالية بجبنة الموزاريلا الشهية
المقادير
دقيق: 500 غراماً
الماء: ربع لتر
خميرة: 3 غم
الثلاثاء ١٦ / أغسطس / ٢٠١٦
سندويتشات
حضّري ساندويش كرات اللحم اللذيذ.. جرّبوها
المقادير
لحم مفروم: ربع كوب
الخبز: رغيف
الأربعاء ٣١ / أغسطس / ٢٠١٦
سندويتشات
برغر اللحم المدخن على طريقة مطبخ العرب.كوم
المقادير
لحم مفروم: 200 غم (متبلة ومحضرة لتشكل قرص من برغر اللحم)
خبز البرغر: رغيف
خس:
الأربعاء ٢٤ / أغسطس / ٢٠١٦
سندويتشات
تعلمي تحضير تورتيلا الدجاج بالخضار.. ما رأيك؟
المقادير
صدر الدجاج: نصف كيلو (مسحّب، مقطع مكعبات أو شرائح رفيعة)
خضار مشكلة: 300 غراماً
الأحد ٠٤ / سبتمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
سلطة المعكرونة مع الخضار..صحتين وهنا
المقادير
المعكرونة: عبوة (حلزونية الشكل، مسلوقة ومصفاة)
البصل الأخضر: 2 عود
خضار مجمدة: كوب (جزر، بازيلا،
الأربعاء ٢٠ / يوليو / ٢٠١٦
سندويتشات
جرّبي سلطة الجزر بتتبيلة الليمون والأعشاب
المقادير
عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان
زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
الخميس ٢١ / يوليو / ٢٠١٦
سندويتشات
كلوب ساندويش الحبش والجبن..صحتين وهنا
المقادير
جبنة الموتزاريلا: شريحة
الحبش: شريحة
الجمعة ٠٤ / نوفمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
تورتيلا الدجاج على طريقة العرب.كوم..صحتين
المقادير
صدر الدجاج: نصف كيلو (مسحّب، مقطع مكعبات أو شرائح رفيعة)
خضار مشكلة: 300 غراماً
السبت ٠٣ / سبتمبر / ٢٠١٦
سندويتشات
