لشتاء دافىء:حساء البروكلي وجبنة الشيدر
المكونات:
1 بصلة مقطعة إلى مكعبات
4 فصوص ثوم مفرومة
السبت ٣٠ / يناير / ٢٠١٦
حساء وشوربة
حضّري شوربة القرنبيط اللذيذة والمليئة بالفوائد
المقادير :
البصل: 1 حبة (مفروم)
زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
القرنبيط: 3 اكواب (مقطع وردات صغيرة)
الخميس ٢١ / يناير / ٢٠١٦
حساء وشوربة
شوربة الملفوف الحارقة للدهون..صحتين وعافية
المقادير :
الملفوف: 4 اكواب (مقطع شرائح)
الجزر: 2 حبة (مقطع دوائر)
الثلاثاء ١٩ / يناير / ٢٠١٦
حساء وشوربة
تعلّمي طريقة إعداد شوربة البروكلي اللذيذة..صحتين
2 – 3 ملعقة كبيرة زيت ذرة
1 حبة كبيرة بصلة مفرومة
الأحد ٠٦ / مارس / ٢٠١٦
حساء وشوربة
حضري شوربة الخضراوات بالكريمة..صحتين وهنا
المقادير:
1 ملعقة كبيرة زبدة
3 أكواب شوربة لحم
الإثنين ٢٨ / مارس / ٢٠١٦
حساء وشوربة
حساء البندورة بالحبق والبارميزان..صحتين
المقادير
نصف كوب من البندورة الناضجة جدا والمقطعة
1 كوب من الكرفس المفروم ناعما
الجمعة ١٥ / يناير / ٢٠١٦
حساء وشوربة
ست البيت: حضري حساء القرنبيط والجبنة
المكونات:
50 غرام من الزبدة
1 حبة قرنبيط ، زهيرات مقطعة، ساق مفرومة
السبت ٠٥ / نوفمبر / ٢٠١٦
حساء وشوربة
شوربة الجزر للاستمتاع بشتاء حار
المقادير:
4 حبات جزر متوسطة الحجم
1 ملعقة طعام كبيرة نشا
1 ملعقة صغيرة زبد
1 كوب
الأربعاء ٢٣ / ديسمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
ست البيت: قدمي لأطفالك حساء الشعيرية بالبندورة
مقادير الوصفة:
1/4 فنجان لحم مفروم
2 فنجان صلصة بندورة
3 فناجين ماء
1 بصلة صغيرة مفرومة
السبت ١٩ / ديسمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
حساء الشمندر والتفاح الشهي والصحي.. صحتين
مقادير الوصفة:
1 بصلة مفرومة
2 ملعقة زيت زيتون
1/4 ملعقة ملح
2 حبة شمندر مسلوقة
الثلاثاء ١٥ / ديسمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
لسفرة شهية أضيفي شوربة النودلز بالخضار
مقادير الوصفة:
1 كيس نودلز
1 فنجان خضار مشكلة مثلجة
1 بصل مقطعة دوائر
1 بندورة مقطعة
الأربعاء ٢٠ / يناير / ٢٠١٦
حساء وشوربة
طبق اليوم من مطبخنا: شوربة الفجل الصحية
مقادير الوصفة:
3 فناجين فجل مفروم
2 فنجان كريمة الطبخ قليلة الدسم
1/2 فنجان زيتون
1/2 فنجان
الأربعاء ٣٠ / ديسمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
تذوقوا طعم شوربة اليقطين والبطاطا الشهية.. صحتين
مقادير الوصفة:
1 فنجان يقطين
1 فنجان حمص
1 فنجان بطاطا مقطعة شرائح
2 حبة بندورة
الأحد ٢٧ / ديسمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
لشتاء دافىء: إحتسوا شوربة البطاطا بالبروكلي
مقادير الوصفة:
2 بطاطا مغسولة ومجففة
2 حبة بروكلي مقطعة
الخميس ١٧ / ديسمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
أسهل طريقة لتحضير شوربة كرات اللحم الإيطالية
مقادير الوصفة:
مقدار من كرات اللحم الطازج
2 ملعقة بقدونس مجفف
1 بصلة مقطعة
1 فنجان كريمة
الأحد ٠٣ / يناير / ٢٠١٦
حساء وشوربة
إليكم طريقة تحضير حساء البندورة الاسباني
مقادير الوصفة:
1 كيلو بندورة مقشرة
2 فص ثوم مفروم
1 ملعقة ملح
السبت ٢٧ / مايو / ٢٠١٧
حساء وشوربة
لشتاء دافىء: إحتسوا شوربة البطاطا الحلوة بالجزر
مقادير الوصفة:
1 فنجان جزر
2 فنجان بطاطا مقطعة
1 فنجان مرق
الإثنين ٢٨ / ديسمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
شوربـة العدس بالليمون والسلق..صحتين وهنا
المكونات
1 كوب عدس
5 كوب مرق الدّجاج
1 كوب بصل مفروم فرماً ناعماً
الخميس ٠٣ / ديسمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
طبق شتوي لذيذ: شوربة الخضار الحارة..صحتين
المكونات
زيت الزيتون
750 جرام من القرع المقشر ومنزوع البذور مقطع إلى قطع بقياس 4
الجمعة ٢٢ / يناير / ٢٠١٦
حساء وشوربة
شوربة النعناع والبازلاء الخضراء..صحتين وعافية
المكونات
كوب بازلاء خضراء طازجة، مقشرة
½ حزمة أوراق نعناع
السبت ٢١ / نوفمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
شوربة العدس بالحامض..صحتين وهنا
المكونات
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
½ كوب بصل أحمر، مقطع
الجمعة ٢٥ / ديسمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
طبق حساء القمح... شهي ومفيد وينصح بتقديمه يوميًا
يمكن استخدام قطع من اللحم والعظم وكذلك القمح صحيحاً وغير مطحون، وسوف يتطلب
الإثنين ٠٢ / نوفمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
جرّبي تحضير شوربة النودلز والسلمون..صحتين
المكونات
250 جم من النودلز الآسيوية الشفافة
2 ملعقة كبيرة من زيت بذور العنب
الإثنين ١٧ / أبريل / ٢٠١٧
حساء وشوربة
طريقة تحضير شوربة الفطر والأرز.. صحتين وهنا
المكونات
2/1 كوب أرز، مسلوق
6 حبة فطر، طازج
الخميس ٠١ / أكتوبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
شوربة الفريكة شهية وغنية بالفيتامينات.. صحتين
المقادير:
2 ملعقة كبيرة زيت
200 جرام لحم، مقطع راس عصفور
4 فص ثوم، مفروم
1 حبة
الأربعاء ٣٠ / سبتمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
تذوقوا معنا شوربة القريدس الحارة
المكونات:
3 حبة قريدس كبير الحجم
1 حسب الرغبة الفطر المحاري
2 ورقة ورق ليمون الأخضر
1
الإثنين ٢٨ / سبتمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
شوربة صينية مع الخضار الصحية
المكونات:
1 حبة صدر دجاج مسحب
1 حبة جزر
0.5 كوب بازلاء صينية حلوة
1 كوب ذرة
1
الإثنين ٢٨ / سبتمبر / ٢٠١٥
حساء وشوربة
