شوربة البطاطا والجزر.. صحية و شهية
المقادير:
كيلو جزر2 بطاطا كبيرة
4 أكواب مرقة دجاج أو لحم
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
بصلة
الأربعاء ١١ / يناير / ٢٠١٧
حساء وشوربة
حساء البصل الفرنسي.. لشتاء دافئ
المقادير :
2 ملعقة اكل زبدة
5 حبات بصل متوسطة الحجم مقطعة الى شرائح نحيفة
3
الأحد ٠١ / يناير / ٢٠١٧
حساء وشوربة
حضري معنا شوربة البندورة الصحية.. صحتين
المقادير:
البصل الأحمر: 1 حبة (كبير الحجم / مُقشّرًا ومفرومًا فرمًا ناعمًا)
الثوم: فصّان (مُقشّرًا
الإثنين ٢٦ / ديسمبر / ٢٠١٦
حساء وشوربة
شوربة النودلز الشهية لريجيم مثالي
المقادير:
النودلز: كوبان (عريض)
الزيت النباتي: ملعقة صغيرة
مرق دجاج: 6 اكواب (ممكن إضافة المزيد عند
الجمعة ٠٣ / فبراير / ٢٠١٧
حساء وشوربة
شوربة الملفوف والكرفس.. جربوها
المكونات:
1/2 راس متوسطة ملفوف مفروم
2 عود كرفس ملفوف
3 حبة متوسطة طماطم مفروم
1 كوب فلفل اخضر مفروم
الأربعاء ٠١ / مارس / ٢٠١٧
حساء وشوربة
أسهل طريقة لتحضير شوربة الفطر
المقادير
1 حبة صغيرة بصل ، مفروم
3 ملعقة كبيرة زبدة
السبت ٠٨ / أكتوبر / ٢٠١٦
حساء وشوربة
حساء البازيلاء بالكريمة ولا أطيب
المقادير
2 ملعقة كبيرة زبدة
2 عود بصل أخضر مفروم
الثلاثاء ١١ / أكتوبر / ٢٠١٦
حساء وشوربة
طريقة تحضير شوربة الجزر والقرع الشهيّة
المقادير
4 حبة كبيرة جزر
1 كيلو قرع
الأربعاء ١٢ / أكتوبر / ٢٠١٦
حساء وشوربة
حضّري شوربة سمك السالمون..لذيذة وصحيّة
المقادير
2 حبة رأس سمكة سالمون
2 حبة كبيرة بندورة شرائح
السبت ٠٨ / أكتوبر / ٢٠١٦
حساء وشوربة
حساء الخضار الروسي من المطبخ الروسي
مقادير الوصفة
1/2ملفوف أبيض
كوب جزر مبروش
1/4 كوب زيت نباتي
قطعة صدر دجاج
الخميس ٢٢ / سبتمبر / ٢٠١٦
حساء وشوربة
من المطبخ الهندي: حساء البندورة بالفلفل والأفوكادو
مقادير الوصفة
3عود بصل أخضر (القسم الأبيض)
1 كوب عيدان كزبرة بدون الورق
3 حبة فلفل
الثلاثاء ١٣ / سبتمبر / ٢٠١٦
حساء وشوربة
طريقة عمل حساء العدس مع السبانخ.. صحتين
مقادير الوصفة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1/2 ملعقة صغيرة ملح
السبت ٢٤ / سبتمبر / ٢٠١٦
حساء وشوربة
حساء الدجاج التايلندي اللذيذ.. صحتين وعافية
المقادير
-21 حبة من الفلفل الأحمر الطازج، منظف من البذور ومفروم .
- فصان من
السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦
حساء وشوربة
حضري شوربة الجازباتشو الفريدة..صحتين وهنا
مقادير
● 3 ملاعق كبيرة بقدونس طازج مفروم
● 3 فص ثوم
● 2 عيدان كرفس
الأربعاء ٢٤ / أغسطس / ٢٠١٦
حساء وشوربة
شوربة دجاج الصينية من مطبخنا..صحة وهنا
المقادير
الدجاج: 500 غراماً
الثوم: 4 سن
الفلفل الأخضر: 1 حبة (الحارة)
الإثنين ٠١ / أغسطس / ٢٠١٦
حساء وشوربة
الشوربة الشوفان والخضراوات..صحتين وعافية
المقادير
الزبدة: ملعقتان كبيرتان (للشوربة)
دقيق: ملعقتان كبيرتان (للشوربة)
الخميس ٠٤ / أغسطس / ٢٠١٦
حساء وشوربة
شوربة كرات الدجاج مع الكريمة الشهية.. صحتين
المقادير
صدر الدجاج: 1 صدر (كبير الحجم، مفروم)
الثوم: فص (مفروم، للدجاج)
البقدونس: ملعقة صغيرة (مفروم،
الثلاثاء ٢٦ / يوليو / ٢٠١٦
حساء وشوربة
شوربة الفطر الكريمية..صحتين وهنا
المقادير
الفطر: 400 غراماً
الزبدة: 3 ملاعق كبيرة
الخميس ٢٨ / يوليو / ٢٠١٦
حساء وشوربة
استمتعي وأسرتك بمذاق شوربة الفقع الشهية
المكونات :
1 معلقة كبيرة من زيت الزيتون .
1 معلقة كبيرة زبدة .
1 بصلة
الإثنين ١٨ / يوليو / ٢٠١٦
حساء وشوربة
حضري شوربة الكرفس.. سهلة التحضير ومفيدة
المقادير :
ماء ساخن: 4 اكواب
مرق خضار: 2 مكعب
البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)
طماطم: 2
الأربعاء ٢٧ / يوليو / ٢٠١٦
حساء وشوربة
شوربة البروكلي بالجبنة.. صحتين وعافية
المقادير
دقيق: 2 ملعقة كبيرة
الزيت: 2 ملعقة كبيرة
السبت ٠٢ / يوليو / ٢٠١٦
حساء وشوربة
طريقة تحضير شوربة العدس الأحمر التركية
المقادير
العدس الأحمر: 500 غراماً
الأرز: ربع كوب
الجزر: 2 حبة (مبشور)
السبت ٠٩ / يوليو / ٢٠١٦
حساء وشوربة
شوربة اللحم والعدس..صحتين وعافية
المقادير
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
250 جرام لحم مفروم
الأربعاء ٢٩ / يونيو / ٢٠١٦
حساء وشوربة
من المطبخ المكسيكي: شوربة فاهيتا
المقادير
2 ملعقة كبيرة زيت ذرة
1 حبة ك بصل مفروم
2 فص ثوم مهروس
الثلاثاء ٢٨ / يونيو / ٢٠١٦
حساء وشوربة
زيّني سفرتك بابتكارات طيّبة..شوربة اللوز
المقادير
لوز: نصف كيلو (نيء مقشر)
صدر الدجاج: 2 صدر (خال من العظم ومقطع)
مرق دجاج:
الجمعة ١٧ / يونيو / ٢٠١٦
حساء وشوربة
شوربة البندورة مع كرات اللحم على طريقة مطبخنا
المقادير
لحم مفروم: 300 غراماً (لكرات اللحم)
توست: شريحة (أبيض، لكرات اللحم)
جبنة بارميزان: ملعقتان كبيرتان
الجمعة ٣٠ / سبتمبر / ٢٠١٦
حساء وشوربة
شوربة الدجاج الصينية.. استمتعوا بمذاقها
المقادير
الدجاج: 500 غراماً
الثوم: 4 سن
الأحد ١٢ / يونيو / ٢٠١٦
حساء وشوربة
