الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
طبق فاخر ولذيذ..سلمون مشوي بالبرتقال
المقادير
- البرتقال : 2 حبة (مقطع دوائر)
- البصل : 1 حبة (مفروم
الجمعة ٢٠ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
طريقة تحضير الدجاج المشوي بتتبيلة الأعشاب
اليك من مطبخ العرب.كوم طريقة تحضير الدجاج المشوي بتتبيلة الأعشاب والليمون
الخميس ١٩ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
صينية شاورما دجاج.. صحتين وهنا
اليك من مطبخ العرب.كوم طريقة تحضير صينية شاورما دجاج.. صحتين وهنا
الثلاثاء ١٧ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
من إيطاليا: كانيلوني باللحم المفروم..صحتين
المقادير
- الكانيلوني : عبوة
- لحم مفروم : 500 غراماً
الإثنين ١٦ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
طريقة تحضير سريعة للمعكرونة بصلصة البيستو
المقادير
- سباغتي : 400 غراماً (معكرونة)
- ريحان : كوبان
الجمعة ١٣ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
طريقة تحضير الأرز المكسيكي اللذيذ
المقادير
- الفلفل الأخضر: نصف كوب (مكعبات)
- البصل: نصف كوب (مكعبات)
- الزيت:
الإثنين ٠٩ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
طبق اليوم: حمام محشي على الطريقة المصرية
المقادير
- الحمام : 10 حبات
- البصل : 2 حبة (متوسط الحجم)
الأحد ٠٨ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
دجاج مكسيكي بالفرن.. صحتين وهنا
المقادير
- الدجاج : دجاجة (بوزن كيلو ونصف)
- الفلفل الرومي الأخضر : 4
الجمعة ٠٦ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
من المطبخ المكسيكي: أجنحة الدجاج المتبّلة
المقادير
- جوانح الدجاج : 1 كيلو (منظف)
- البصل : 1 حبة (مفروم
الخميس ٠٥ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
السلمون بالبروكلي.. طبق ممتاز للريجيم
المقادير
- فيليه السلمون : 4 قطع
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات
الخميس ٠٥ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
طريقة تحضير السلمون المشوي للريجيم!
المقادير
- زيت السمسم: ملعقة صغيرة
- فيليه السلمون: 750 غرام
- جذور الزنجبيل:
الأربعاء ٠٤ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
باستا بالقريدس والثوم.. صحتين وهنا
المقادير
- الباستا : عبوة (سباجيتي أو النوع المفضل)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
الإثنين ٠٢ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
سمك الهامور بالفرن مع صلصة الكريمة
المقادير
- فيليه الهامور : 700 غم (سمك)
- كريمة الطبخ : 3 اكواب
الأحد ٠١ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
ريش الخروف المشوية بالأعشاب..صحتين
المقادير
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
السبت ٣٠ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
طبق اليوم: دجاج مشوي بصلصة الباربكيو
المقادير
- الكاتشاب : كوب
- الخل : ربع كوب
الأربعاء ٢٧ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
وصفة الدجاج بالكاجو الشهيّة
المقادير
- الصويا صوص: نصف كوب لايت
- خل الأرز: ملعقة كبيرة
- السكر البني:
الثلاثاء ٢٦ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
صينيّة الكفتة بالبندورة من المطبخ العربي
- للصلصة :
مرق اللحم : 2 كوب
معجون البندورة : 2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
الإثنين ٢٥ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
اللحم المشوي على الطريقة الهندية
المقادير:
- 2 كيلو لحم شرائح ستيك متوسطة
التتبيلة:
- 2 حبة طماطم
- ملعقة كبيرة صلصة
الأحد ٢٤ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
طريقة تحضير النودلز مع الخضار
المقادير
- النودلز : 250 غراماً
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
-
الجمعة ٢٢ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
صينية أفخاذ الدجاج والباذنجان بالفرن
المقادير
- لأفخاذ الدجاج :
أفخاذ الدجاج : 6 قطع
ملح : ملعقة صغيرة
الخميس ٢١ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
من المطبخ الصيني: الستيك بالفلفل والصويا
المقادير
- الستيك : 500 غراماً (مقطع بالطول)
- الصويا صوص : ربع كوب
الثلاثاء ١٩ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
طبق اليوم: صينية البطاطا بالكريمة
المقادير
- البطاطا : 4 حبات (مقطعة دوائر ومقلية)
- لحم مفروم : 500
الإثنين ١٨ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
طريقة تحضير الدجاج المشوي مع الروزماري
- الدجاج : دجاجة (دجاجة كاملة / متوسطة الحجم / منظفة)
- ملح
الجمعة ١٥ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
الكباب مع اللبن شهية ومشبعة!
المكوّنات
- 0.5 كيلو لحم مفروم
- 1 بصلة كبيرة مفروم ناعم
- فلفل اسود
- ملح
الخميس ١٤ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
طريقة تحضير الفوتوتشيني مع الروبيان
المقادير
- الفيتوتشيني: باكيت (مكرونة)
- الزبدة: 2 ملعقة كبيرة
- البصل: 1 حبة
الأربعاء ١٣ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
صينية الخضار المشوية..صحتين وهنا
المقادير
- الجزر : 3 حبات
- البطاطا : 2 حبة (متوسطة الحجم)
-
الثلاثاء ١٢ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
صينية البطاطا بالدجاج.. صحتين وعافية
المقادير
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 2 حبة (مقطع
الأحد ١٠ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
