الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
طريقة تحضير سلطة الجرجير والدجاج
موقع العرب.كوم يقدّم لكم طريقة تحضير سلطة الجرجير والدجاج الصحية والشهية
الإثنين ٠٩ / يوليو / ٢٠١٨
سلطات
سموثي الموز بالمانغو.. شهي ومنعش
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- مانغو : نصف كوب (مفرز)
-
الأحد ٠٨ / يوليو / ٢٠١٨
مشروبات
طبق اليوم: حمام محشي على الطريقة المصرية
المقادير
- الحمام : 10 حبات
- البصل : 2 حبة (متوسط الحجم)
الأحد ٠٨ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
سلطة بطاطا مع الجبن.. صحتين وهنا
المقادير
- بطاطا : 500 غرام
- الفاصولياء
الأحد ٠٨ / يوليو / ٢٠١٨
سلطات
حضّري ليموناضة بالفراولة والبطيخ
المقادير
- بطيخ : 6 اكواب (مقطع مكعبات ومزال البذور)
- الفراولة : كوب
السبت ٠٧ / يوليو / ٢٠١٨
مشروبات
بيتزا رول.. مقبلات لذيذة ومميزة
- العجينة :
دقيق : 3 أكواب ونصف
الخميرة الفورية : ملعقة كبيرة (ناعمة)
بيكنج بودر
السبت ٠٧ / يوليو / ٢٠١٨
مقبلات
دجاج مكسيكي بالفرن.. صحتين وهنا
المقادير
- الدجاج : دجاجة (بوزن كيلو ونصف)
- الفلفل الرومي الأخضر : 4
الجمعة ٠٦ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
طريقة تحضير تشيز كيك التوت الشهي
المقادير
- بسكويت أوريو : كوبان (مطحون)
- الزبدة : 5 ملاعق كبيرة (مذابة)
الجمعة ٠٦ / يوليو / ٢٠١٨
حلويات
فطيرة التونا اللذيذة.. صحة وعافية
المقادير
- لعجينة الفطيرة :
دقيق : 200 غم
ماء بارد : 4 اكواب
الخميس ٠٥ / يوليو / ٢٠١٨
معجنات
من المطبخ المكسيكي: أجنحة الدجاج المتبّلة
المقادير
- جوانح الدجاج : 1 كيلو (منظف)
- البصل : 1 حبة (مفروم
الخميس ٠٥ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
سلطة الكينوا بالفطر..صحية ولذيذة
زيت الزيتون : ربع كوب
خل التفاح : نصف كوب
الخميس ٠٥ / يوليو / ٢٠١٨
سلطات
السلمون بالبروكلي.. طبق ممتاز للريجيم
المقادير
- فيليه السلمون : 4 قطع
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات
الخميس ٠٥ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
سلطة الزهرة مع صلصة الليمون الشهية
المقادير
- الزهرة : رأس (كبير الحجم / مقطع زهرات صغيرة)
- زيت الزيتون
الخميس ٠٥ / يوليو / ٢٠١٨
سلطات
حضّري عصير التمر المثلج بالقرفة والكريمة
المقادير
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- معجون التمر : 3 ملاعق كبيرة
الأربعاء ٠٤ / يوليو / ٢٠١٨
مشروبات
سلطة الباستا مع البيستو.. لذيذ ومميزة
المقادير
- معكرونة : عبوة (صغيرة الحجم)
- البندورة الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)
الأربعاء ٠٤ / يوليو / ٢٠١٨
سلطات
طريقة تحضير السلمون المشوي للريجيم!
المقادير
- زيت السمسم: ملعقة صغيرة
- فيليه السلمون: 750 غرام
- جذور الزنجبيل:
الأربعاء ٠٤ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
مشروب الأناناس والليمون منعش ولذيذ..
المقادير
- سكر: 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون: نصف كوب الحامض
- الزنجبيل: 2
الثلاثاء ٠٣ / يوليو / ٢٠١٨
مشروبات
تشيز كيك النوتيلا طعم مميز ورائع
- للقاعدة :
بسكويت دايجستف : 250 غراماً (مطحون)
الثلاثاء ٠٣ / يوليو / ٢٠١٨
حلويات
طريقة سهلة وسريعة لتحضير برجر دجاج
موقع العرب.كوم يقدّم لك سيدتي طريقة سهلة وسريعة لتحضير برجر دجاج
الإثنين ٠٢ / يوليو / ٢٠١٨
سندويتشات
شوربة الجزر والزنجبيل.. شهية وصحية
المقادير
- مكعب مرق الدجاج : 2500 ml
- الجزر : 1000 gr (الطازج
الإثنين ٠٢ / يوليو / ٢٠١٨
حساء وشوربة
باستا بالقريدس والثوم.. صحتين وهنا
المقادير
- الباستا : عبوة (سباجيتي أو النوع المفضل)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
الإثنين ٠٢ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
حضّري لعائلتك كعكة المشمش باللوز الشهية
المقادير
- الزبدة : 100 غراماً (بحرارة الغرفة)
- سكر : 30 غراماً
-
الإثنين ٠٢ / يوليو / ٢٠١٨
حلويات
سمك الهامور بالفرن مع صلصة الكريمة
المقادير
- فيليه الهامور : 700 غم (سمك)
- كريمة الطبخ : 3 اكواب
الأحد ٠١ / يوليو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
شوربة العدس على الطريقة التركية
المقادير
- كوب ونصف من العدس الأحمر
- 7 أكواب من الماء
- حبة بصل مفرومة
-
السبت ٣٠ / يونيو / ٢٠١٨
حساء وشوربة
كعكة اللبن الزبادي بالكراميل..صحيتن
- بسكويت : 100 غراماً
- الزبدة : 100 غراماً (غير مملحة)
-
السبت ٣٠ / يونيو / ٢٠١٨
حلويات
ريش الخروف المشوية بالأعشاب..صحتين
المقادير
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
السبت ٣٠ / يونيو / ٢٠١٨
اطباق رئيسية
ميني تشيز كيك البلوبيري.. صحة وهنا
المقادير
- بسكويت دايجستف : عبوة
- جبن كريمي : علبتين
الجمعة ٢٩ / يونيو / ٢٠١٨
حلويات
سلطة الذرة الصحية..سهلة وسريعة
المقادير
- ذرة اصفر معلب : علبتين (أو كيس ذرة مجمدة)
- البصل :
الخميس ٢٨ / يونيو / ٢٠١٨
سلطات
