الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
نصائح هامّة عليك اتّباعها قبل التبرع بالدم
قبل التبرع بالدم، تعرف على أهم النصائح والأمور التي يجب أن تضعها في
الثلاثاء ٢٩ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
دراسة جديدة: التحرش الجنسي يسبب الأمراض المزمنة
التحرش الجنسي يعد من أهم المشاكل التي تواجه النساء، والتي تترك أثراً كبيراً
الإثنين ٢٨ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
ما هي أعراض الإصابة بديسك في أسفل الظهر
هل تشعر بآلام شديدة في أسفل الظهر ويصعب عليك التحرك؟ إذن يجب مراجعة
الإثنين ٢٨ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
المغنيسيوم.. معدن غذائي مهم لأجسامنا
يعتبر المغنيسيوم واحدًا من أكثر المعادن الغذائية تنوعا وهو ضروري للكثير من أعضاء
الأحد ٢٧ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
طول النظر: مسبّبات وأعراض
يعاني الكثيرون من مشاكل النظر، وبينما تتركز مشاكل البعض في قصر النظر، فإن
الأحد ٢٧ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
هل تشعرون بالجوع ليلا؟ إليكم الحل
لتقليل الشعور بالجوع الليلي، إليكم بعض الطرق التي يجب إتباعها، وتتمثل في: توفر
الأحد ٢٧ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
حقنة تعد بالقضاء على مرض الزهايمر!
قال خبراء أنّهم طوّروا حقنة ستساهم في الحد من إصابات الزهايمر يمكن أن
السبت ٢٦ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
أسباب اضطرابات الهرمونات عند النساء
من المشاكل النسائية المزعجة التي يمكن أن تواجهك بشكل مستمر هي اضطرابات الهرمونات
السبت ٢٦ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
أضرار شرب القهوة: الإدمان والأرق
هل تعتبر القهوة من ألذّ وأفضل مشروبات وتبالغين في تناولها دون التوقف عند
السبت ٢٦ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
أيهما نختار: الشوكولاتة الداكنة أم البيضاء؟
الاجابة قد تبدو صعبة، نظرا لتميز كل من الشوكولاتة الداكنة والبيضاء بفوائد مختلفة
الجمعة ٢٥ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
هل تعرف الفوائد التي يقدّمها الملفوف؟
الملفوف هي من النباتات الورقية والتي لا غنى عن فوائدها الكثيرة، تعرّفوا على
الجمعة ٢٥ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
العقاب ضروري لتربية الطفل... ولكن!
العقاب هو أحد الفنون التربوية الذي يعمل على تحسين أداء الأطفال وتهذيب تصرفاتهم،
الجمعة ٢٥ / يناير / ٢٠١٩
الأم والطفل
بعد الخمسين: لا تستغني عن هذه الأطعمة!
في سن الخمسين لن يكون جسمك قادرا على معالجة الوجبات كما كان يفعل
الخميس ٢٤ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
الجلوس الطويل.. أحد أمراض العصر!
لو حسبنا عدد الساعات التي يقضيها معظمنا في الجلوس يوميا لبلغت في المتوسط
الخميس ٢٤ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
للنساء: حقائق حول سرطان الثدي
لا يزال هناك الكثير من الأسئلة والاستفسارات تترجم مشاعر الخوف لدى بعض السيدات،
الأربعاء ٢٣ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
الأطعمة المقلية تشكل خطرًا على القولون!
من الأفضل الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع
الأربعاء ٢٣ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
رضيعك لا يشرب الحليب؟ إعرفي الأسباب!
من ولادته مروراً بمراحل نموه يُعتبر الحليب الغذاء الأساسي للرضيع، وذلك يعود لوجود
الثلاثاء ٢٢ / يناير / ٢٠١٩
الأم والطفل
أشهر الانقلابات في عالم الطب والصحة
مجموعة من القضايا الطبيّة والصحيّة التي تغيّرت نظرت المجتمعات لها وأحدثت إنقلابات كبيرة
الإثنين ٢١ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
حقنة كحول تنقذكم من مرض يؤثر على الخصوبة!
يمكن لملايين الرجال الحصول على نوم جيد بعد أن ساعدت حقن الكحول المرضى
الإثنين ٢١ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
الليمون الأخضر والعسل لخسارة الوزن
يتّفق اختصاصيو التغذية على أنّ الليمون يساعد على خسارة الوزن لأنه يساهم في
الأحد ٢٠ / يناير / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
10 أطعمة بإمكانك تناولها دون أن يزيد وزنك!
هناك العديد من الأطعمة يمكنك تناولها بدون الشعور بأي ذنب بأنها ستزيد من
الأحد ٢٠ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
ما هي العوامل التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية؟
تتأثر الدورة الشهرية بعدة عوامل صحية غير الحمل والتي تجعلها تتأخر عن موعدها
الأحد ٢٠ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
كيف تنظّمين الهرمونات في جسمك؟ إليك الحل!
تنتقل الإفرازات التي تُنتجها الغدد الصماء في الجسم الى الدم والعديد من الأنسجة
الأحد ٢٠ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
لماذا لا يبكي الرجال؟ أسباب علمية
كشفت دراسة حديثة عن السبب وراء عدم بكاء الرجال، إلّا في الحالات النادرة،
الأحد ٢٠ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
أسباب تراجع الخصوبة لدى المرأة
تشكو العديد من النساء من مشاكل في الخصوبة ولكنهن لا يدركن هذا الامر
السبت ١٩ / يناير / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
اخسروا 5 كيلوغرامات في أسبوع واحد!
اتباع الحميات الغذائية يساعد على خسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة المطلوبة، ولكن بعض
السبت ١٩ / يناير / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
هذه هي أبرز فوائد العسل الأسود!
يتم الحصول على العسل الأسود من خلال قصب السكر، وهناك ثلاثة أنواع منه
السبت ١٩ / يناير / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
