الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
ما العلاقة بين اللحوم والوفاة المبكرة؟
كشفت دراسة حديثة أن الرجال الذين يتناولون أكثر من 200 غرام من اللحوم
السبت ١٨ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
نصائح للحامل خلال شهر رمضان
يُفضّل أن تفطر المرأة الحامل خلال شهر رمضان، ولكن البعض يرغبن في إتمام
السبت ١٨ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
الأكل قبل النوم يضرّ بصحتكم!
إذا ما كنت قد تناولت وجبة وذهبت بعدها لسريرك مباشرة للنوم دون أي
الجمعة ١٧ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
معتقدات مغلوطة عن النوم عليك تصويبها
للنوم دور مهم في حصول الإنسان على الراحة، ومنح أعضاء وأجهزة الجسم فرصة
الجمعة ١٧ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
7 خطوات لخسارة الوزن في رمضان
كلنا نبحث عن النظام الغذائي الذي يساعدنا على خسارة الوزن الزائد وامتلاك جسد
الخميس ١٦ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
ما هي أسباب التعرق؟ تعرفوا عليها
تعتبر عملية التعرق أمر طبيعي في جسم الإنسان، إذ أن لها أهمية كبيرة
الخميس ١٦ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
7 طرق ذكية للتغلب على العطش في رمضان
هناك 7 طرق ذكية يمكنها مساعدتك في التغلب على الشعور بالعطش خلال الصوم
الأربعاء ١٥ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
16 دقيقة أقل من النوم تؤدي لخلل وظيفي
يعتبر الحصول على قسط كافٍ من النوم أمراً ضرورياً من أجل الحفاظ على
الأربعاء ١٥ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
براءة الحاج: نصائح مهمّة لبشرة نضرة
الاهتمام بالبشرة للحفاظ على نضارتها وحيويتها وبالذات في شهر رمضان هو أمر غاية
الثلاثاء ١٤ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
هذه الطرق تساعدك لتسهيل الولادة..
بالطبع هناك بعض الأمور التي بإمكانك القيام بها لتسهيل الولادة وتقليص مشاعر عدم
الثلاثاء ١٤ / مايو / ٢٠١٩
الأم والطفل
كم كوبا من القهوة مسموح أن تتناول يوميًا؟
تعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، وهناك الملايين من الأشخاص
الإثنين ١٣ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
ما تأكله في السحور يؤثر على جوعك وعطشك خلال النهار
تعد وجبة السحور وجبة أساسية خلال شهر رمضان من الناحية الصحية، فهي تمد
الأحد ١٢ / مايو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
الفجل: مكوّن يساعدكم على خسارة الوزن
يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد ومن تجمع الدهون في مناطق مختلفة
الأحد ١٢ / مايو / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
لا مانع من صوم المرأة الحامل في هذه الحالات
يلعب الوضع الصحي في التغذية والحمل في رمضان دورًا بالغ الأهمية في تحديد
السبت ١١ / مايو / ٢٠١٩
الأم والطفل
نصائح فعالة للحصول على جسم ممشوق
من المعروف أن أغلب الأجسام تكتسب بعض الوزن الاضافي خلال فصل الشتاء، لأن
السبت ١١ / مايو / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
9 مواصفات لتناول وجبة سحور صحية في رمضان
تتغير أنماط حياتنا في شهر رمضان الفضيل، ويكمن التغيير الأكبر في غذائنا من
الجمعة ١٠ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
9 نصائح لرفع مستوى الأمان عند نوم الرضيع
لطالما سمعنا عن موضوع موت الأطفال المفاجئ، الأمر الذي يقلق الأهالي، لذا إليكم
الجمعة ١٠ / مايو / ٢٠١٩
الأم والطفل
كيف يحافظ العامل على تركيزه خلال الصيام؟
اذا كنت ممن يعملون في نهار رمضان داخل مكاتب مغلقة، أو في أماكن
الخميس ٠٩ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
هل يؤثر تناول البيض على صحة العين؟
كثيرًا ما نسمع عن فوائد الجزر في الحفاظ على صحة العيون، وتقوية حاسة
الخميس ٠٩ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
نصائح مهمّة لتحافظ على صحتك في رمضان
إليكم بعض النصائح لتفادي الجفاف بطرق صحية خلال شهر رمضان المبارك.. تابعوا معنا
الأربعاء ٠٨ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
تعرف على الفوائد السبعة لرياضة البيلاتس
رياضة البيلاتس (Pilates) عبارة عن مجموعة من التمرينات التي تهدف لتقوية الجسم وتحسين
الأربعاء ٠٨ / مايو / ٢٠١٩
العلاج البديل
طرق بسيطة تزيد من ذكاء طفلك
من المهم أن يبدأ الوالدان مبكرًا في تبني عادات صحية والقيام بأمور معينة
الثلاثاء ٠٧ / مايو / ٢٠١٩
الأم والطفل
ما العلاقة بين الطعام والاكتئاب؟ دراسة السر
كشفت دراسة من جامعة إيوها في كوريا الجنوبية، وجود علاقة وثيقة بين الطعام
الثلاثاء ٠٧ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
تحقيق صادم يكشف خرافة صفار البيض
إذا كنت تعتبر أنّ اللون الغامق لصفار البيض مؤشرًا على جودته ومنافعه الصحية،
الإثنين ٠٦ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
تحديات أمام الحياة الصحية/ عناق مواسي
ها نحن العالم الاسلامي والعربي نتهيأ لاستقبال الشهر الفضيل روحانيًا ومعنويًا وشعائريًا وبالطبع
الأحد ٠٥ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
دراسات مكثفة تقترب من كشف أسباب الإرهاق المزمن
يقول علماء في الولايات المتحدة إنهم اتخذوا خطوة باتجاه تطوير فحص تشخيصي لمتلازمة
الأحد ٠٥ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
النوم أقل من المعتاد بربع ساعة يؤثر سلبيا على وظيفتك
كشفت دراسة حديثة أن النوم أقل من المعتاد ليلًا بحوالي 16 دقيقة فقط،
السبت ٠٤ / مايو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
