المكوّنات:
جزر- 400 غرام
برتقال كبير الحجم- 8

طريقة التحضير:
1- قشري الجزر جيدا ثم قطعيه بواسطة سكين الى قطع صغيرة الحجم.
2- قشري البرتقال ثم قطعي كل حبة الى قطع متوسطة الحجم.
3- وزعي قطع الجزر والبرتقال في الخلاط الكهربائي ثم اخلطي المكونات حتى تحصلي على سائل متجانس.
4- وزعي العصير في إناء ثم ادخليه الى الثلاجة لحوالى 30 دقيقة حتى يبرد.
5- أسكبي العصير في أكواب ثم شاركيها على سفرتك.  

صورة توضيحيّة