الزعتر من الأطعمة الشائعة جداً في العالم العربي، وغالباً ما يستخدم في السلطات أو في تحضير المعجنات، كما يمكن أن يُضاف الى العديد من الاطباق الرئيسية. لكن هل فكّرتِ يوماً بأهمية هذه النبتة لطفلك؟ في هذا الموضوع من موقع أنوثة سوف تكتشفين العديد من الفوائد للزعتر للاطفال لكي تجعليها جزءاً من النظام الغذائي اليومي.

طريقة تحضير فطيرة الزعتر

- يعطي الزعتر حيوية كبيرة للطفل، ويمنعه من الشعور بالتعب خلال النهار خاصة في أيام المدرسة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، خصوصاً الفيتامين A وC.

- إذا كان طفلك يعاني من السعال أو الالتهاب في حلقه، يمكنك أن تعطيه شراب الزعتر الساخن الذي يساعد على إزالة الالتهاب ويُليّن الحلق ويهدئ التنفس. والسبب وراء ذلك أنّ الزعتر غني بمواد مثل العفص، البورنيول، التوجون وغيرها أيضاً وهي فعّالة في حلّ كلّ مشاكل الجهاز التنفسي.

- في حال شعور طفلك بآلام في الأسنان أو اللثة، أعطيه شراب الزعتر أيضاً لكي يتمضمض به ويرتاح فوراً بدلاً من الأدوية المهدئة الأخرى. ولكي تعزّزي من مفعول شراب الزعتر، أضيفي اليه القليل من القرنفل أيضاً.

- إن أكل الزعتر بنبتته الطبيعية يساعد في تقوية المناعة عند الطفل بشكل ملفت، ويبعده عن العدوى من الأمراض التي تدور في فلكه. وذلك لأنّ الزعتر غني بالمضادات الحيوية والتي تحارب البكتيريا والفيروسات.

- تساعد نبتة الزعتر أيضاً في تنظيف مجرى البول، ما يحمي من العديد من الامراض المرتبطة بالمسالك البولية والتي يمكن ان يعاني منها الاطفال.