الرياضة من إحدى الطرق المهمة لتنشيط الدورة الدموية في الجسم، وهي تساعد على التخلص من السموم، وهذا لأنها تساعد على تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الخلايا

- يساعد الشمر على علاج مشاكل الجهاز التنفسي حيث أنه يساعد على علاج التهاب الشعب الهوائية وطرد البلغم كما يعمل على تهدئة السعال والتخلص من آلام الحلق.

يحتوي الترمس على فوائد صحية وعلاجية عديدة وذلك لإحتوائه على مواد فعالة في علاج الكثير من الأمراض فهو مفيد لصحة القلب ومدر للبول.

- صداع الآيس كريم لا يعتبر خطيرًا، وعلاجه بأن تحرم نفسك قليلا من متعة تناول المثلجات حتى يزول الألم أو شرب قليل من الماء الدافئ.

- الرياضة من إحدى الطرق المهمة لتنشيط الدورة الدموية في الجسم، وهي تساعد على التخلص من السموم، وهذا لأنها تساعد على تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الخلايا.

صورة توضيحية

- يستخدم ماء الورد لتهدئة التهاب وتهيج البشرة، كما أنه يعمل على قبض المسام وتفتيح البشرة.

- تساعد الأوميغا 3 على علاج الصدفية وتحسس البشرة ولها أثر فعال في علاج حب الشباب، وكذلك الوقاية من أشعة الشمس الخطيرة مما يساعد على حماية البشرة.

- ينصح كثير من الأطباء المرأة الحامل بتناول مقدار من زيت السمك، الذي يعد مكملاً غذائيًا مهمًا للمرأة الحامل، كما أنه يقلل من فرص حدوث الإجهاض.