شباب وصبايا

حيل سهلة لحرق الدهون الزائدة بسرعة!
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق انشر تعقيب صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
29

حيفا
سماء صافية
29

ام الفحم
سماء صافية
30

القدس
سماء صافية
31

تل ابيب
سماء صافية
31

عكا
سماء صافية
29

راس الناقورة
سماء صافية
30

كفر قاسم
سماء صافية
31

قطاع غزة
غيوم متناثره
35

ايلات
سماء صافية
34
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

حيل سهلة لحرق الدهون الزائدة بسرعة!

إن كنت تعتقدين يا سيدتي أنّ زيادة الوزن والكيلوغرامات الزائدة هي كابوس يطاردك ومشكلة لا يمكن التخلص منها، فأنت حتمًا مخطئة. لأنّ حرق الدهون يمكن أن يجري بطريقة فعّال وسريعة منذ اليوم، مع هذه النصائح والحيل السهلة كم العرب.كوم!

اتبعي النظام الغذائي الصحي والقليل السعرات الحرارية، على أن يعتمد على الخضار والفاكهة


إن كنت تعتقدين يا سيدتي أنّ زيادة الوزن والكيلوغرامات الزائدة هي كابوس يطاردك ومشكلة لا يمكن التخلص منها، فأنت حتمًا مخطئة. لأنّ حرق الدهون يمكن أن يجري بطريقة فعّال وسريعة منذ اليوم، مع هذه النصائح والحيل السهلة كم العرب.كوم!


صورة توضيحية

- اتبعي النظام الغذائي الصحي والقليل السعرات الحرارية، على أن يعتمد على الخضار والفاكهة والبروتينات المدروسة الخالية من الدهون الصلبة والصعبة التفكك في عملية الهضم.

- عليك بالتمارين الرياضية من اجل حرق الدهون بسرعة. مثلا، واظبي على الأيروبيكس التي تعمل على حرق السعرات الحرارية، إضافة إلى الجري السريع والمشي اليومي لمدة نصف ساعة على الأقل.

- الحلويات والسكريات هي من الأسباب الرئيسة التي تسبب تراكم كيلوغرامات زائدة، لذلك من الضروري الابتعاد عنها، كما هناك ضرورة للابتعاد عن المشروبات المحلاة ما بين الغازية والعصائر.

 - الماء هو الأساس، لأنه يعزز الصحة ويمنح للجسم الحيوية وللبشرة النضارة وكذلك يساهم في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون، ولذلك تأكدي من استهلاك 2 ليتر من الماء يومياً على الأقل.

كلمات دلالية
اعتقال مشتبه بعد ضبط اشتال مريحوانا في الجنوب