الكوسا تساعد على إنقاص الوزن وتعمل على خفض ضغط الدم كما أنها تدعم جهاز المناعة بشكل عام

- يحتوي الليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامين C، بالإضافة أن الفواكه الحمضية تحتوي على عنصر الليمونويد المقاوم لبعض أنواع السرطان.

- يحتوي زيت السمسم على نسبة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، لذلك يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ويحمي القلب من الأمراض كتصلّب الشرايين.

صورة توضيحية

-الخروب يُخفف من أعراض الحموضة وعسر الهضم، كما يُساعد في علاج الإسهال عند الأطفال.

- من فوائد الكاكاو أنه يُستخدم في علاج مشاكل الكبد والمثانة والكلى والسكري ،كما أنه مُدر للبول أيضًا.

- الكوسا تساعد على إنقاص الوزن وتعمل على خفض ضغط الدم كما أنها تدعم جهاز المناعة بشكل عام.

- تعتبر التونة من أهم مصادر فيتامين د الذي يحافظ على عظامك صحية وقوية لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.

- البقدونس يُساعد على الوقاية من العديد من الأمراض مثل: تصلب الشرايين و سرطان القولون والسكري. ويمكنك ببساطة إضافته للطعام للاستفادة منه.

- نبات البردقوش يملك الكثير من الفوائد الصحية ويتميز بقدرته على علاج العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسكري وآلام الطمث والرضاعة وأمراض الغدة الدرقية والكبد و فوائد أخرى.