البطيخ يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المضادة للسرطان ومجموعة من الأحماض الأمينية 

دهون البطن هي من أكثر المشاكل التي تواجه النساء والفتيات بمختلف الأعمار، وبالذات ممن يعانين من زيادة في الوزن، ومنهن من تريد الحصول على بطن مسطح لإضفاء جمال أكبر على جسدها، اليوم موقع العرب.كوم يقدّم لكن عزيزاتنا زائرات موقع العرب أهم المشروبات التي تساعد في الحصول على البطن المسطح، دون ترهل او مشاكل.. إليكن التالي:

صورة توضيحيّة

أولًا: البطيخ يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المضادة للسرطان ومجموعة من الأحماض الأمينية المفيدة لبناء العضلات، لذلك فعصير البطيخ الطبيعي بدون سكر أو إضافات يمكن أن يكون مشروب رائع منعش بدون الكثير من السعرات الحرارية خاصة أن البطيخ من أكثر أنواع الخضر والفاكهة التي تحتوي على الكثير من عوامل الترطيب. 

ثانيًا: المياه المنكّهة، وهي مياه عادية بإضافة بعض اللمسات السحرية المغذية والمفيدة والمنعشة، كشرائح الليمون أو أوراق النعناع أو أي فاكهة أخرى تفضّلها المرأة، وإضافة إلى ضلك يجب ممارسة التمارين الرياضية التي من خلالها سيحتاج الجسم إلى كمية أكبر من المياه وبالتالي ستحصلين على بطن مسطحة ومشدودة كما تريدين.

ثالثًا: يعتبر شاي النعناع البارد من المشروبات المنعشة في أيام الصيف الحارة ولكنه أيضًا مفيد في حرق الدهون حول عضلات البطن. يساعد شاي النعناع على تحسين تعامل الجسم مع الدهون أثناء عملية الهضم كما يقلل من إنتفاخ المعدة. عند تناول شاي النعناع المثلج في المساء يعطي الجسم الراحة والإسترخاء اللازم للنوم خاصة إن كان بدون إضافة سكر.