الأكثر قراءةهذا الأسبوع
آخر تعديل: الخميس 28 / مارس 16:02

سموثي العسل والموز..لذيذ وغني بالفوائد

كل العرب
نُشر: 10/05/16 16:02,  حُتلن: 13:47

المقادير :
الموز: 1 حبة (ناضجة كبيرة الحجم ومقطعة قطع صغيرة)
حليب: كوب ونصف (سائل)
العسل: ملعقة كبيرة
الشوفان: ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
تهرس المكونات معاً في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة، ثم تصب في أكواب مبردة وتقدم . 


صورة توضيحية

مقالات متعلقة