طبّقي ريجيم الفجل لمدة أسبوع واحد فقط واتبعي هذه الوجبات كل يوم

يحرص موقع العرب على تقديم كل ما هو جديد في عالم الريجيم والصحة لزواره وخاصة الصبايا، واليوم نقدم لك ريجيم الفجل، حيث يعرف هذا النوع من الخضار بفوائده الكثيرة إضافة إلى قدرته على إنقاص الوزن الزائد وإذابة الدهون، تنحيف منطقة الأرداف، زيادة معدلات التمثيل الغذائي وتسهيل عمليات حرق السعرات الحرارية.

صورة توضيحية

طبّقي ريجيم الفجل لمدة أسبوع واحد فقط، واتبعي هذه الوجبات كل يوم، ولا تنسي إستشارة طبيبك:

- وجبة الفطور: برتقالة وشريحة جبن وكوب من عشبة المريمية.

- وجبة الغذاء: 6 حبات فجل وصدر دجاج مسلوق منزوع الجلد ونصف برتقالة.

- وجبة العشاء: 6 حبات فجل وبرتقالة و سلطة مكونة من خيار وثمرة بندورة وخس.